PostHeaderIcon HIZLI YAĞ YAKMA DİYETİ: LAHANA ÇORBASI

111 450x340 HIZLI YAĞ YAKMA DİYETİ: LAHANA ÇORBASI

Minneopolis Mayo Clinic’den diyet yazıyorum arkadaşlar. Bu diyet; Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan evvel çabuk kilo vermeleri için… Kurallara uyulduğunda mükemmel ve sağlıklı hızlıbir diyet. Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir. Aldığnızdan fazla kalori bu diyetle yakılır.

Vücuda zararlı maddelerden arındırıp daha sağlıklı hissetmenizi sağlar. Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduğundan KESıNLıKLE ALKOL ALINMAYACAK. Diyet bittikten 24 saat sonra alkol alınabilir. Aldığınız ilaçlar varsa bu diyete mani değildir.

Yağ yakıcı çorba bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.Diyete tam uyarsanız haftada 4.5 ila 8 kilo arası kilo verirsiniz.Sadece belirtilen yiyeceklerin belirtilen günlerde yenmesi gerekir.Bir haftada 6.5-7 kg verirseniz, diyete 2 gün ara verin. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.

Diyette değilseniz çorbayı içmeyin.

Bu çorba her acıktığınızda yenebilir.

Istediğiniz zaman, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.

Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok kilo kaybedersiniz.

Çok uzun bir süre bu çorba yenirse, beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.

7. günün sonunda; aldatmaca yapmadıysanız 4.5 ila 8 kg arasıvermip olacaksınız. Et verilen günde muhakkak yenilmeli, yüksek proteine gerek var.

GAZLI İÇECEKLER (MADEN SODASI DAHıL) YASAK. BOL SU için.

Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve Kahveye koymayın.

YEşiL YAPRAKLI SEBZELER, SALATA,LAHANA, BROKOLİ, ISPANAK ÇOK İYİ….
GREYFURT ÇOK İİİ…

Patates gününde (2.GÜN ) doğranmamış soğan, domates, tereyağı, biber, ve tuz ilave edebilirsin.
En kötü gün 2. gündür.

BUNDAN SONRA KİLO vermeye başladığınızda motivasyonunuz artacaktır.
Devam edin.

evlilik sonrasi sismanliktan korunma 1 HIZLI YAĞ YAKMA DİYETİ: LAHANA ÇORBASI

YAĞ YAKICI DİYET
6 Büyük soğan
1-2 konserve domates
1 orta boy lahana
2 yeşil biber
1 demet maydanoz

Sebzeleri küçük kestikten sonra, örtene kadar su koyun. Tuz, biber veya et su tablet koyabilirsiniz. On dakika hızlı ateŞte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin.

DıYET PLANI

1. GÜN : ÇORBA VE MEYVE GÜNÜ
Muz hariç, her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. ( Kavun ve Karpuz diğer meyvelerden daha kalorilidir. )
içecek olarak tatlanırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

2. GÜN : ÇORBA VE SEBZE GÜNÜ

Her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. ( Özelikle yapraklı; sebzeler : çiğ;, haşlanmış veya konserve… )
Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun.Akşam yemeğinde ödül olarak bir haşlanmış veya fırında kızartılmış; patates (tereyağlı haşlanmış). Hiç meyve yemeyin. İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

3. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ

İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

Eğer tam olarak uygularsanız : 2.5-3 kg vermiş olmalısınız.

4. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ ( Muz ve yağsız süt dahil )
Muz ve yağsız süt bugün serbest. Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediğiniz kadar yağsız süt içebilirsiniz. Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat sağlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün, vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve calcium ihtiyacı olacak. :İstediğiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. ( EN ÇOK 3 MUZ )

5. GÜN : ET, DOMATES VE ÇORBA GÜNÜ
Bugün kırmızı et (SIğIR eti ) ve domates yiyebilirsiniz. (300-600 gr et : 4 biftek ) Ve istediğiniz kadar domates yiyebilirsiniz. Bugün vücudunuzu ürik asitten temizlemek için 6-8 bardak su için. Bugün çorbayı sadece bir kere için. İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

6. GÜN : ET, YEşiL YAPRAKLI SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ
ıstediğiniz kadar et(2-3 parça) ve sebze(istediğın kadar) yiyebilirsiniz. Patates yok. Çorba en az bir kez içilecek. İçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

7. GÜN : KEPEKLİ PiRiNÇ, MEYVE SUYU, SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ
Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinç çorbaya konulabilir veya sebzeye karıştırılabilir. içecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

378 Yorum “HIZLI YAĞ YAKMA DİYETİ: LAHANA ÇORBASI”

  • derya diyor ki:

    çok ıyıyımıs bu lısteyı 2 hafta uygulayacagım herkese teşekkür ederimm :)

  • şeyma diyor ki:

    bu diyeti uygulayıpta memnun kalan var mı aceba?

  • Deniz Cansu diyor ki:

    HERKESİN BÜNYESİ FARKLIDIR. SİZDE ETKİ GÖSTERMESE DE BAŞKA BİRİ BU ÇORBA İLE MÜTHİŞ KİLO VEREBİLİR BENCE :D

  • yumak sepeti diyor ki:

    Haklısın Denizcim. Bu arad çorbaya güvenip aburcuburada dayanmamak lazım tabiii.öptümmmm…

  • şeyma diyor ki:

    deneyip görücez bakalım paylaşım için teşekkürler…

  • gülbahar diyor ki:

    Ya kahvaltidami bunu içiyoruz anlamadim..

  • meral diyor ki:

    slm benda uyguladım ve 5 kilo verdim ama ben arda kacamakta yaptım yapmasaydım emınım daha fazla verıredım ama genede memnunum

  • mustafa diyor ki:

    merhaba ben 13 yaşında 1.60 boyundayım. 54-53 kilom var. Ama kendimi şişman hissediyorum ve formda kalmak istiyorum. Birde göbeğim çok olmasada yanaklarım beni şişman gibi hissettiriyor. Yanağımı nasıl eritebilirim? Yardımınızı bekliyorum…
      

  • mustafa diyor ki:

    cevap yokmu ya :( öteki  konulara atıyosunuz abla nolur banada at cevap

  • ouF diyor ki:

    slm ben ceren  14 yşındayım 69 kiloyum boyumda kısa olduğundan dolayı obez gibi gözüküyorum .. bu çorbayı kesin deneyipte sonucunu iyi görenler yazabiliri …  ve benimde yanaklarım tombul … yardım lütfen .

  • kızınteki diyor ki:

    tamam bunları yapalım da gerçekten işe yarıyo mu? internette yazan herşeye güven olmuyo artık

  • Deniz Cansu diyor ki:


    SİTENİN SAHİBİ YUMAK SEPETİ ÇOOOK YOĞUN OLDUĞUNDAN SİZİN YORUMLARINIZA CEVAP YAZAMIYOR OLABİLİR. BEN SİZE YARDIMCI OLMAK İSTERİM. :D
    ÖNCE YANAK ERİTMEK İSTEYENLER İÇİN YAPTIĞIM ARAŞTIRMADAN BAŞLAYAYIM.
         Yanak Eritme Egzersizleri,
    Yanak Eritme Yöntemleri,
    Yanak Yağı Eritme

    Yüz bölgenizdeki şişkinliklerden yani yağlardan şikayetçiyseniz uygulayacağınız bazı diyetlerle bu şikayetlerinize çözüm bulabilirsiniz.
    Yüzünüzü zayıflatmak için uygulayacağınız diyet;

    Günümüz modern toplumuna göre ince görünmek ve yüzümüzün ince görünmesi ana kurallardan bir tanesidir. Eğer yüzünüz biraz da tombul ise işte o zaman yüz hatlarıızda gereksiz yağ taşıyorsunuz depoluyorsunuz demektir. Bu durum hem erkekte hem de kadınlarda dış görünüşü doğrudan etkilediğinden dolayı büyük bir sorundur.
    Ancak, o da yüzünü vücudunuzun geri kalanına dengeli bir görünüm için biçimli tutmak önemlidir. Yüzden kilo vermek.
    Yüzünüzdeki fazla yağlardan kurtulmak diğer bölgelerdeki yağlardan kurtulmadan daha zor görünmektedir. Vücudunuzdaki fazla yağları egzersi veya diyet yaparak yakabilirken bu yüzünüzdeki fazla yağları bu yöntemlerle yakmanız biraz daha zor olabilir.
    Bu size saçma gelebilir, ama gerçekten bazı yüz egzersizleri yaparak yüzünüzdeki fazla yağı kaybedebilirsiniz.Ayrıca bu yüz egzersizleri oldukça basit adımlardan oluşur. Öncelikle sadece basit bir yanak hareketi oan gülümsemeyle başlayın. Yüzü zayıflatmak için sadece bir kere bu şekilde çalışmak yeterli değildir. Bunu günce 10 sefer bir kaç dakika yaparsanız olumlu sonuçlar almaya başlayabilirsiniz. Bu egzersizi herzaman yapabilrisiniz. Kitap okurken yemek yaparken veya yolda yürürken el ya da ayak becerileri gerektirmediğinden uygulanabilir bir yüz zayıflatma egzersizidir.:D

    BU DİYETİ DENEYENLERE GELİNCE BAKIN YUKARIDAKİ YORUMLARDA  MERAL HANIM SÖYLEMİŞ ” slm benda uyguladım ve 5 kilo verdim ama ben arda kacamakta yaptım yapmasaydım emınım daha fazla verıredım ama genede memnunum. ” DEMİŞ.

     DİYETİN GÜVENİLİRLİĞİNE GELİNCE DİYETİ VERİRKENDE YAZILDIĞI GİBİ BU DİYET KALP AMELİYATINDAN ÖNCE KİLOLU İNSANLARIN HIZLI KİLO VERMELERİ İÇİN VERİLEN BİR DİYET. SAĞLIKLI OLMASA DOKTORLAR HASTALARINA UYGULAMAZLARDI DİYE DÜŞÜNÜYORUMM.
    ———————————————————————-

    SELAM VE DUA İLE KALIN. ALLAH’A EMANET OLUN :D   

    ———————————————————————- 

  • kızınteki diyor ki:

    tamam o zaman ben 15 yaşında 1.63 boyunda 58 kiloyum ve bu diyeti uygulayarak kilo vermek istiyorum bu diyeti uyguladıktan yaklaşık bi ay sonra verdiğim kiloları geri alır mıyım? ve dinç bi görünüme sahip olur muyum?

  • yumak sepeti diyor ki:

    Önemli olan diyetin süreklikiğidir ve diyetten sonra yediklerimize dikkat etmektir

  • aysem :) diyor ki:

    Slllm herkese veeee tülincime :) canım nasılsın nasıl gidio görüşmeyeli ben yoğunluktan dolayı uğrayamadım bi nasılsın bile diyemedim beni lütfen bağışla :( ben bu sayfaya daldım ve yorum yazmak istedim benim kayınpederim beni rahat bırakmıo bana liste diyet listesi uygula kilo vereyim sen nasıl böle beceriosun benide öle yap ALLAH IM YARABBİM benim midem ile onun  midesi aynımı hayır benimki tahmin ediyorum bir portakal büyüklüğündedir onun ki ise 10 kgluk bir karpuz büyüklündedir midesi kesin :) yaa ben bu diyeti uygulıcamda ama günde kaç kase kaç defa içsin ayrıyetten bunuda bize yazarsan çok sevinicem canım arkadasım benim gitmem lazım sana anlatacak öle çok sözlerim varki görüşmeyeli baya basımdan fırtınalar geçti umarım bunu anlatacak fırsatı bulurum SENİ RABBİME EMANET EDİYORUM GÜZEL ARKADASIM KENDİNE İYİ BAK :)

  • yumak sepeti diyor ki:

    Canım Arkadaşım,
    Seni tekrar burada bulmak ne güzel. Nasıl da özlemişim tatlı sohbetini. Her defasında beni gülümsetmeyi nasıl böyle beceriyorsun.?İnan ben de eskisi kadar sık giremiyorum siteme. Hafta sonları bakabiliyorum. Yorumlara cevap yazacak vakti dahi bulamıyorum.Canım Deniz Cansum benim yerime cevaplıyor çoğunlukla.Sen neler yapıyorsun? Bir an önce merakla bekliyorun anlatacaklarını.Umarım minik yakışıklılar ve sen iyisindir. Sizleri çoook seviyorum.Rabbime emanet Güzeller güzeli arkadaşım….

    Not:Bu arada çorbayı her acıktığında istediğin zaman içebilirsin canımcım…

  • Deniz Cansu diyor ki:

    oooooooooooooo kimleri görüyorum. AYSEM ABLAM HOŞ GELDİİİİİİİİİİN. CANIM ABLALARIM SİZ BURDA OLMASANIZDA KALBİNİZİN BURDA ATTIĞINI DUYUYORUM. İNŞAALLAH YAZIN BOL BOL KONUŞURUZ.
    YÜCE RABBİME EMANET OLUN. SELAM VE DUA İLE KALIN.

  • burcu diyor ki:

    mrb. bu yağ yakma yöntemi vücudun her yerinde orantılı olarak mı gerçekleşiyor, yoksa bölgesel mi ? anlattıklarınız gerçekten kulağa çok hoş geliyor ama bir hafta da o kadar kilo verilebilir mi .s yardımcı olursanız sevinirim şimdiden çok teşekkürler.

  • filiz diyor ki:

    bende deneyeceğimmmm umarım işe yarar

  • dilara diyor ki:

    çorbayı tap olarak nasıl yapcam ya biri yardımcı ola bilirmi

  • dilara diyor ki:

    ya konserve sevmiyorumm yazdan buzluga koyulmuş domatesden olurmuu ????

  • özlem diyor ki:

    iyi akşamlar benim bi sorum olacaktı bu lahana beyaz lahana oluyo sanırım teşekkürler

  • derya diyor ki:

    sevgili yumak sepeti bende bu diyete bugun basladim sonucu cok merak ediyorum

  • Damlaaaa :)) diyor ki:

    Slm herkese. 

    bende bugun basladim inandina basladim, kurtulmak istiyorum kilolarimdan, 106 kilom var :/.  sunu derim size corba gercekten cok kötuu. sonuclari size paylasirim.

  • Deniz Cansu diyor ki:

    EVET TADI BİRAZ KÖTÜ AMA SONUÇ ALINACAĞINA İNANIYORUM.

  • Gamzee diyor ki:

    denedik bizz ablam arkadaşım ben haftada 5-8 kilo gercekten veriliyo mutlaka deneyin içilmesi biraz zor ama çorbayı blendrdan gecirin bi kaşık çorba bi yudum suyla içilmesi kolay oluyor burda yazılanları uygularsanız faydasını görürsünüz biz şimdiden görmye basladık ;)

  • berna diyor ki:

    Sey bır sey sorucam bu corbayı tatlandırıcak ama etkısını kaybetırmıycek bır sey yok mu? mesela bol lımon veya sarımsak gıbı?

  • Nagiş diyor ki:

    MRB BENİM Bİ SORUM OLUCAKTI
    TEAKVAN-DO SPOR OLARAK ZAYIFLATIR MI VE VÜCUDU YAPILANDIRIR MI  ??

  • manolya diyor ki:

    merhaba,
     bir arkadaşım aralıklı olarak bu diyeti 2 ayboyunca uyguladıve toplam 13 kilo verdi. sebat gösterirseniz ii sonuç alacağınız kesin.
    başarılar diliyorum

  • gül diyor ki:

    hiçbir işe yaramıyo bu diyet.o kadar aç kaldım.herşeyi de uyguladım.kaçamaksız.hiç veremedim.bu verenler nasıl veriyo ya.nefret ediyorum vücudumdan.

  • nzn diyor ki:

    Bugün 4.günüm ve ben 3 kilo verdim .Kesinlikle kilo veriliyır.Bol su içiniz.Ve yeşil çay ile de destekleyini.Özellikle yeşil sebze tercih ediniz.

  • Işıl diyor ki:

    https://mevsimlerdenroma.blogspot.com

    kalıcı kilo vermek için bu siteyi öneriyorum. sayfanın sağındaki zayıflayanların hikayelerini okuyun ve görün kalıcı kilo nasıl verilir.
    3. kez diyet listesi yayınlanıyor 2009 dan beri.. bu seferkini kaçırmayın. 28 şubatta yazyınlanan ilk liste ile başlayın….

  • Işıl diyor ki:

    önceki yorumdaki adres http://mevsimlerdenroma.blogspot.com olacaktı..pardonç…

  • aşkın diyor ki:

    valla bende denedim ama ekmeksiz yemek yedim sadece salata ve 2 veya 3 galeta ve bu çorbadan içtim 3 kilo verdim sürekli sabah akşam içilmiyor miğdem bulandı bende yemeklerin yanında içtim çorbayı öyle yapın sizde arkadaşlar tabi yeşil çay da içiyorum ve şekersiz çay içiyorum çikolata şekerli şeylerde yok sizlerde böyle deneyin

  • aşkın diyor ki:

    bende diyet kitabı var aynı bunlar listede yazıyor ama eksik yazılmış burda bende ki kitapda şunlarda var bu çorbanın içinde KÖRİ BAHARATI DA VAR 1 TAVUK YADA ET TABLETİ ATILACAK BAHARATI BOL OLACAK 1 HAZIR ÇORBA 1 PAKET İSTEDİĞİNİZİ EKLEYEBİLİRSİNİZ YEŞİL SOGAN OLACAK VE SİVRİ ACI BİBER TUZ bende ki kitapda böyle yazıyor bunları da ekleyerek deneyin arkadaşlar

  • Nur Aşkın diyor ki:

    Bu çorbadan ben de içtim fakat lezzetli bir çorba değil..insanın midesi bulanıyor.. bir süre sonra içemedim ama kilo vermek için iyi..

  • Onur diyor ki:

    Mrb arkadaşlar ben bu diyete bugun başladım ve işe yarıyacağına yüzdeyüz eminim ha bu arada tadı tam tersi çok güzel :) ayrıyetten spor yapıyorum hergün etkisini göstereceğine inanıyorum ALLAHA EMANET OLUN..

  • kübra diyor ki:

    merhaba..

    diyete bugun basladım çorbanın tadı gercekten çok kötü içerken midem bulanıyo ama daha önce yapmıştım bu diyeti faydası oluyor.. arkadaslar bu çorbanın tadını bıraz olsun güzelleştirecek bi yöntem yokmu? Ayrıca çok aç kalıyorum gun ıcerısınde sadece corba ve meyve yemek basımı donduruyo yanlışmı uyguluyorum ?  YUMAK SEPETİ sahibi sizden bir cevap bekliyorum şimdiden teşekkürler..

  • ben diyor ki:

    ben bu diyet çorbasını denedim ama kokusu midemi bulandırdığı için fazla yiyemedim ama ben genede içmeye çalıştım sadece 3kilo verdim ama suçun bende olduğunu biliyorum… sizleri çok sevdimmmmm….

  • emine diyor ki:

    bende bu diyete dün başladım anında 1 kilo verdim.fakat günde kaç kez içmem gerektiğini bilemiyorum 3 kez içmem yeterli olur mu

  • kübra diyor ki:

    arkadaşlar bu lahana  kara lahanamı olucak beyaz kelem mı ben onu anlamadım bide soğan yeşil soğan mı kuru soğan mı

  • şişko diyor ki:

    içilcek gibi değil. bugün yaptım. yaptığım gibi çöpe döktüm. paranıza emeğinize yazık hiç kalkışmayın bu çorbaya. gerçekten inanılmaz kötü…

  • Dido diyor ki:

    yaa ben bisey sorcam, hastaligi olmayan ama sadece kilo vermek isteyen kisiler de yapabilir mi bu diyeti?

  • melek diyor ki:

    benimde bu diyette yarın 3. günüm olucak. hiç kaçamak yapmadım. çok zor birşey değil herkes denesin tavsiye ederim. şimdiden 2 kilom gitti. çorbanın tadına gelinceevet baştan biraz kötü ama sonra alışılıyo , hemen caymayın derim. ben soğuk içiyorum ve limon sıkıyorum. daha kolay oluyo içmesi. umarım herkess çokkkkkkkkk zayıflar.

  • lale ozturk diyor ki:

    SLM BENDE BU CORBAYI YAPTIM AYNEN YAZDIGI GIBI UYGULADIM 2. GUNU KOTU OLDUM AMA BIR HAFTADA 7 KILO VERDIM COK MEMNUN OLDUM YENIDEN DENICEM :)

  • cimcimesen diyor ki:

    benim anlamadığım,şu sebze günlerinde,sebzeyi sadece haşlayıp mı tüketeceğiz yoksa yemek mi yapacağız? eğer haşlanacaksa ıspanak,lahana,semiz otu vs. çok kötü olur, yenmez o yahuu :)
    brokoli,bürüksel lahanası,karnıbahar neyse de!…

  • cimcimesen diyor ki:

    benim çok değil 5 kilo fazlam var ama acil olarak vermem lazım ,onun için cevap biraz çabuk verilirse sevinirim

  • ilda diyor ki:

    Arkadaşlar internette o kadar araştırdıktan sonra bende denemeye karar verdim,ama çorbanın lezzeti konusunda şüphelerim vardı çünkü çoğu kişi çorbanın mide bulandırdığını, içilmediğini yazmış.Bir kaç yorumda çorbayı beğenenleri okudum, onlar da baharat ile lezzetlendirmeyi denemişler.Karar verdim bugün sabah yaptım çorbayı içine et bulyon koydum, 1 yemek kaşığı tuzot baharat karışımından koydum,Bunların yanında çok az nane ekledim,bir tatlı kaşığı kadar tatlı acı biber, çok az pul biber ve bol karabiber koydum.Karabiberden dolayı hafif acı olmuş çorba ama annemle denedik.Çorbayı yaparken içebilceğimizden şüpheliydik ama tadı harika olmuş.Bir de içerken limon sıktık üzerine:)..2 şer tabak içtik çorbadan biz..Başlamayı düşünenler damak tadına göre baharat ile tadlandırsınlar çorbayı..o zaman severek içeceksinizdir.Şimdiden başlayanlara afiyet olsun:))

  • aydan aktay diyor ki:

    çorbayı lezzetlenrmek için baharat vs. koyuyorlar içine ama bu çorbanın yağ yakmasna etki edermi ?

  • sevil diyor ki:

    meraba arkadaslar ben de bugun basladim ama bi sorum olcak corba her gun yenimi hazirlanmasi gerekiyor

  • Su diyor ki:

    Mrb arkadaslar bende basladim bu meshur corbaya bugun ikinci gunum daha tartilmadim birebir yapiyorum. Ilk defa kararliyim 6 kilo fazlam var.sevil arkasim bu corbayi ister hergun yap ister iki gunde yap. Onemli olan bolca icmen aciktikca ic. Ben dun koca bir Kazan yaptim esimle beraber bitirdik. Bugun gene yaptim kararliyim bu Sefer yapacam. Gelismeleri bildiririm. Herkese iyi diyetler.

  • Su diyor ki:

    Merhaba arkadaslar ben bu diyeti birebir uyguladım tam 7 gün esimle beraber yaptık esim 3 kilO verdi ben 2 kilo verdim gayet memnunum bu diyet insanın kilosu nekadar çok olursa okadar çok kilo vediliyor bence. Çünkü ben 61 den 59 a düştüm. Esim 71 den 68 e düştü. Ama gercekten ise yarıyor. Herkese iyi diyetler.

  • suna diyor ki:

    slm.bız bu corbayı hastanede calışan bır arkadaşımdan almıştık.oda bır kalp doktorunun acıl amelıyat olması gereken ama kılo yuzunden olamayan hastalara uygulandıgını ve gercekten haftada en az 7 kılo verıldıgını gozuyle gordugu ıcın bızde denemeye kara vermıştık..ben 3 gunde 3 kılo verdım ve bıraktım.zaten o kadar fazlam vardı.ama kızım sezeryan amelıyatı oldugu ıcın cok fazla kıloları kalmıştı ve bırde aşırı serum yedıgınden vucutta ödemler oluşmuştu.o bu dıyetı tam 3 uc hafta boyunca tekrarladı ve şu anda 56 kıloya düştü 87 kılodan.evet ılk başta corbanın tadını begenmeyen cok oluyorr.ama ılk ıcışten sonra vebıraz tuz ve baharatla ıcılebılır hale gelıyorratnenn uygulayın dıyetııkendınıze ınanamıcaksınızzzzz..

  • sümeyye diyor ki:

    diyeti ikinci günündeyim dün anca üç defa çok az içebildim ama başka bş, de yemedim bugün de sebze günü ama yalnışlıkla meyve de yedim diyete devam etsem mi?

  • tuğba diyor ki:

    diyete başlayalı 2 gün oldu dün yedi defa çorba içtim bugün yalnışlıkla sebze değil meyve yemişim corba içmeye devam ediyorum. tadı o kadar da kötü değil çorbanın. iradeliyim sonunda 8 kilo vereceğime eminim hersey beyinde biter

  • aleyna diyor ki:

    peki kahvaltı felandamı yapmıcaz merak ettim acil cevap yazarsanız sevinirim :)

  • SEZGİN diyor ki:

    diyete bugün basladım çorbanın tadı gercekten çok kötü yenilecek gıbı değil ama ben sadece 4 kere içtim ama diyete aynı sekilde uyuyorum sizce 4 kase yeterli mi yardımcı olunr musunuz LÜTFEN

  • Su diyor ki:

    Evet yeterli oluyor aslında ne kadar icebilirsen okadar faydalı

  • SEZGİN diyor ki:

    tşkr ederim…

  • KsK diyor ki:

    Tek şey unutmuşsuz,Yahu bu günde kaç öğün???????????

  • KsK diyor ki:

    Lütfen günde kaç öğün yenilmesi gerektiğinide açıklayın?????

  • KsK diyor ki:

    Günde kaç öğüüüüüüüüüüüüüüüüüün?

  • esra diyor ki:

    benım 4. gunum bu sabah tartıldıgımda 2 kılo verdıgımı gordum cok sevındım:))) lımonla baharatlarla destekleyebılırsınız corbayı.ben ıcıne bırazda brokolı koydum corbayı yaparken tadı guzel ıcılebılır geldı bana.ALLAH herkesın yardımcısı olsun:)))

  • Sinem diyor ki:

    Arkadaşlar bu çorbayı günde ne kadar çok içerseniz o kadar kilo veriyorsunuz yani anlayacağınız içebildiğiniz kadar için . Tabi bol su içmeyide unutmayın . Bu diyeti daha önce çevremden çok kişi uyguladı ve hepsi iyi sonuç aldılar . Bende 3gün önce başladım . 1.gün tamamen uydum 2.gün akşamı biranda bozdum dayanamayıp :) ama bozmama rağmen bir sonraki gün tartıya çıktığımda 2,5 – 3 kilo verdiğimi gördüm ve bugün yeniden başladım. Umarım herkes iyi sonuçlar alır . Bende gelişmeleri yazmaya çalışacağım .. :)

  • yasmin diyor ki:

    ben diyete bu başladım tadı çok kötü kokusuda ama bi yolunu buldum burnumu pamukla tıkayıp kokuyu almadan içiyorum işe yaradı…

  • yasmin diyor ki:

    diyete bu gün başladım çok kötü kokusu var ama zayıflamak zorundayım .Bir çaresini buldum burnumu pamula tıkayıp içiyorum işede yaradı bardaga koyup içiyorum,,

  • gulsah diyor ki:

    yeni deneyecem inş işe yarar:) ama irenç bıseye benziyo

  • Su diyor ki:

    Merhaba arkadaslar ya okadarda abartmayın tadı bildigimiz sebze çorbası tabi lezzeti katmak elimizde bol tuzot atıyorum karabiber, kimyon ve limonla çok lezzetli oluyor. Ben ikinci kez başladım.ilk gundeyim Birebir yaparsanız gercekten ise yarıyor.herkese iyi zayıflamalar.

  • hilal diyor ki:

    selam herkese ;) ben de denemeye karar verdim arkadaşlar fakat et gününde ne yapacağımı bilmiyorum ben et yiyemiyorum hele sek yani tek başına ekmeksiz falan mümkün değil..köfte,sucuk,sosis yerim onları da zorla..benle aynı durumda kimse varmı,,tavuk nasıl olur acaba haşlama falan ?

  • yasmin diyor ki:

    BU GÜN DİYETİMİN 4. GÜNÜ 4.KİLO VERDİM HERKES BU DİYETİ YAPSIN…:)

  • hilal diyor ki:

    kimse cevap yazmamış bana ama olsun ben yine yazayım..bugün ilk günüm ve şu anda çorbamı içiyorum ellerime sağlık süper oldu ben beğendim :) ama motivasyona ihtiyacım var nolur daha çok şey yazsın kilo verenler gerçekten olacakmı :D yasmin hanım siz kaç kilodan 4 kilo verdiniz boyunuz kaç merak ettim yani çok kilolularmı hızlı verebiliyor ?

  • yasmin diyor ki:

    hilal hnm ben diyete 70 kiloyla başladım . boyum 1.55 siz kaç kilosunuz? boyunuz kaç?

  • hilal diyor ki:

    ben 1.63 boyundayım 71 kilo..bugün 2. günüm ama çok zor dayanıyorum çorbayı düşününce bile midem bulanıyo tadı çok kötü olduğundan değil,çok içmekten ve içmek zorunda olduğunu bilmekten :(

  • melahat diyor ki:

    Arkadaşlar ben 6.günümdeyim.4.akşam 2 kadeh rakı içtim o baya geriletti.Şu anda 2.5 kilo vermiş durumdayım ve kesinlikle açlık hissetmedim.Çorbayıda çok lezzetli yapıyorum.Bence sizde deneyin.2 avuç dolusu lahana,2 kuru soğan,1 havuç,1yeşil biber,yarım kırmızı biber,et suyu tableti,pul biber,karabiber,nane,köri ve 3-4 domates.Hepsini pişirip blendırdan geçirin rengi aynı tarhana çorbası gibi kırmızı oluyor.Maydonuzu tabakta üzerine serpiştirin.Çorbanın içinde blendırdan geçince çorba yeşile dönüyor görüntü bozuluyor.Sebze günüde ben patlıcanı közleyip domatesli biberli salatasını yapıp yedim.Aklınızda bulunsun.

  • yasmin diyor ki:

    valla ben 4 kiloda kaldım veremiyorum:( neden ki diyetede uyuyorum
    birde diyet te diyor ki 7. günde 7,5 8 kilo veririseniz  2 gün ara verin diyor sizce ben ara verecekmiyim..HİLAL çorbayı çok içiyorum dedin ne kadar içiyon günlük?

  • hilal diyor ki:

    dün yani ilk gün 4 kase içtim ama bugün 2 kase.. sen ne kadar içtin günlük

  • hilal diyor ki:

    bence yine de ara ver yasmin hem psilokojik olarak çok zor devam etmek..ben daha 2. günde moralman çöktüm :) komşum çikolatalı kek getirdi öylee duruyo mutfakta eşim yedi birazını..ben bi çatal bile almadım..kararlıyım ;)

  • hilal diyor ki:

    hem 4 kilo bile süper yasmin bence üzülme..yani tartıda 4 kilo eksik çıkmanın yanında görünüşte de varmı değişme..mesela olmayan kıyafetlerin oluyomu 4 kilo az değil sonuçta ???

  • yasmin diyor ki:

    valla hiç kıyafet denemedim ama fark var tabiki 4 kilo 1 beden demekmiş 8 su bardağı içiyorum yatarken mutlaka içiyorum.h er saat tartılıyom sabah la akşam 1 kilo fark ediyo.çay su çorba akşama kadar heralde 1 kilo fark o bu gün inat ettim tartınmıcam. bu günkü çorbama maydonoz koymadım baharat çeşitleri koydum birazda olsa iğrenç koku gitti

  • hilal diyor ki:

    bugün 4. günüm 1 kilo bile veremedim..sadece 700 gr fark var ilk günden bu yana,,oda midem boş açım yani zaten normaldede açken tartıda o kadar farkediyo :( birebir uydum diyete ama veremedim 3.günden sonra vermeye başlayınca motive olursununz diyor ama bende moral motivasyon sıfır..sırf şu 4 gün boşa gitmesin diye dayanıyorum sonucu merak ettiğimden ama neden böyle oldu :( 8. gün sabahı sonucu yazarım

  • hilal diyor ki:

    bu arada bende denedim maydanozsuz fakat sadece rengi etkiliyormuş maydanoz,,o dayanılmaz koku hala var :( lahana ve soğanın birleşiminden olsa gerek…baharat, tablet fayda etmiyor yani

  • yasmin diyor ki:

    OFFFFF HİLAL OFFFF :( BU GÜN 7.GÜNÜMDÜ SABAH TARTIYA ÇIKTIM 65,5 OLMUŞUM ÇOK SEVİNDİM BU GÜN YEME GÜNÜMDÜ SABAH BİR YUFKA EKMEK ISITTIM SOBANIN ÜSTÜNDE BİRDE TERE YAĞINI SÜRDÜM YEDİM,SAAT 4 TEDE TAVUK DÜRÜM YEDİM EWE GELDİM TARTIYA BİR ÇIKTIM 77,5 2 KİLO YEMİŞİM :(YARINDAN İTİBAREN GENE BAŞLIYOM ŞU LAHANA ÇORBASINA IIIISADECE GÖBEĞİM ŞİŞİYO NE HALTSA…

  • Su diyor ki:

    Mrhb arkadaslar benim 6. Gunüm 2 kilo verdim bu diyeti sevdim ama hem ac kalmıyorum hem yiyorum gerçi 8. Gün sabahı tam kaç kilo verdigim belli olur

  • hilal diyor ki:

    siz nasıl aç kalmıyorsunuz ben anlamadım yaa..valla ben 5 gündür açım ne çorba doyuruyor ne meyve..

  • Su diyor ki:

    Hilal hanım ilk yaptığımda bende oyle idim.insan daha cOk acıkıyor ama vazgeçme birzaman sonra bünyede alışıyor az yemeye çorbaya teslim oluyorsun artık :-) Ama tabiki ise yaradığını görmek insanı mutive ediyor

  • hilal diyor ki:

    su hanım yeterki kilo verdiğimi göreyim aç durmaya alıştım ben ama bugün 5.günüm 1 gr bile vermediğimi görünce motivasyon kalmıyor..yanlış hatırlamıyorsam siz daha önce yaptığınızdada 2,5-3 kilo civarı vermiştiniz..e hani en az 4,5 kiloydu en az ..çoğunluk öyle diyor diye inandım hevesle başladım ama çok pişmanım..sırf iradem yüzünden bozamıyorum da dayanıcam 7 gün bitsin bakalım belki bi mucize olur :D

  • Su diyor ki:

    Ben ilk yaptığımda 2 kilo vermiştim ama 8. Gunün sabahını bekle bende uç gün sonra hiç vermedim ama kendimi hiç tartmadım son güne kadar. Sende oyle yap ve moralini bozma ha en az 4 kilo diyorlarya kilon ne kadar fazlaysa okadar çok veriyorsun. Esim 3 kilo verdi ben 61 le başladım 59a düştüm boyum 159 hedefim 55 ha uç hafta bozdum fazla dikkat etmedim 59.5 oldum baktım kilo alacam tekrar basldim. Ama suda var verdigin kiloyu almıyorsun bu diyette çünkü ben şimdiye kadar ancak bir kilo verebiliyordum onuda hemen alıyordum artık buncorbayi eksik etmiyorum soframdan. Çorbaya 2 ya 3 tane havuç 2 yemk kasigi tuzot kimyon pul biber at daha lezzetli oluyor ben herzaman kerevizde koyuyorum moralini bozma

  • hilal diyor ki:

    teşekkür ederim Su ;)

  • hilal diyor ki:

    çok şükür bitti 1 hafta..hiç bitmeyecek sandım valla..ben bi daha yapmıyım yapana da engel olmiyim :D ama tavsiye ediyormuyum derseniz aslaaaa..ben pişman oldum..2 kilo verdim..ama kendimi kutluyorum irademe hayran kaldım,, “1 hafta yaa nolcakki geçer hemen” diyordum ama hiç de öyle değilmiş..mahvoldum ama bozmadım birebir uydum..yani bu 2 kiloyu ben 2 hafta düzenli yürüyüşle ve yediklerime dikkat ederek verebileceğime inanıyorum..bu diyete gerek yok bence bu işkenceye demeliyim yada ;)

  • zuhal diyor ki:

    kesinlikle harika bir çorba bir haftada farkı gösteriyor

  • cansu diyor ki:

    ben dün başladım sadece lahana suyu içtim 3 bardak dünden bugüne yarım kilo vermişim

  • yasmin diyor ki:

    ben 13 gündür yapıyorum 4 kilo verdim ilk 3 günü saymayın çünkü 3 günde sadece mide boşalıyor.3 günden sonrasına bakın arkadaşlar..

  • yasmin diyor ki:

    15 GÜN YAPTIM 5 KİLO VERDİM..LAHANADANMI YOKSA AÇ KALDIMDANMI VERDİM KİLOYU ANLAYAMADIM.

  • mhtp diyor ki:

    arkadaşlar sabahdamı içilecek sabahları hafif bir kahvaltı yapsam diger ögünlerde içsem bu çorbayı bi faydası olurmu

  • yasmin diyor ki:

    BEN KAHVALTI HİÇ YAPMIYORUM MHTP HNM

  • mhtp diyor ki:

    arkadaşlar kilo veren varmı 2 hafta uygulayan varmı

  • yasmin diyor ki:

    BEN 23 GÜNDÜR İÇİYORUM BU ÇORBAYI HALA 5 KİLODAN FAZLA VEREMEDİM VE HİÇ BİR ŞEY YEMİYORUM MEYVE SEBZE HARİÇ

  • hilal diyor ki:

    yasmin valla helal sana 23 günnn :) bırak bence ya yazık sana az ye bide yürüyüş yap imkanın varsa..

  • merve diyor ki:

    bende baslamak ıstıyoruuum ama dayanabılırmıyım bılmıyorum hayırlısı bakalım arkadaslar :)

  • Fatima diyor ki:

    Arkadaslar bende bu diyete baslamak istiyorum.benle beraber baslamayi dusunen varmi

  • Fatima diyor ki:

    Yalniz motive daha zor.baslicak olan varmi………….cevap bekliyorum

  • Fatima diyor ki:

    Arkadaslar cevap bekliyorum
    Yalniz motive cok zor
    Baslayan yokmu

  • buse diyor ki:

    biz bugün başliycaz :) annem ikizim ve ben :) şu an içeride çorba kaynıyo :)

  • nilay diyor ki:

    Merhaba Fatma ,
    diyete başlamaya karar verdim :)

  • merve diyor ki:

    slm arkadaslar ben bu diyetı 3 gunden berı harfıen uyguluyorum ama malesef daha 700gr vermısım oda 3 gunden berı aclıktandır dıye dusunuyorum devam etsemmı yoksa bıraksammı kararsızım.. :(

  • leyla diyor ki:

    ben 4.günümdeyim ve çok iyi gidiyo mutlaka deneyin. 80 kiloydum henüz hiç tartılmadım bitmedende tartılmıcam. sonucu sizinle paylaşırım. bu arada püre halinde değilde taneli olarak yaptım çorbayı daha güzel oldu.limon sıkıp yiyincede süper bir tat oluyo.

  • s2na diyor ki:

    2 GUN PATATES GUNU DEGIL KI NASIL OLUYOR
    Patates gününde (2.GÜN ) doğranmamış soğan, domates, tereyağı, biber, ve tuz ilave edebilirsin.
    En kötü gün 2. gündür.

  • yasmin diyor ki:

    BU DİYETİ HİÇ DENEMEYİN YAZIK OLUR SİZE BEN 1 BUÇUK AY YAPTIM İLK 5 GÜNDE 4 KİLO VERDİM ÖYLECE KİLO VERMEM KALDI VEREMEDİM 3 GÜNDE 3.4. KİLO VERİLİYOR DİYORLAR EVET VERİLİYOR AMA KİLO DEĞİL SADECE MİDE BOŞALIYOR İNSANLARDA KİLO VERDİM SANIYOR YAZIK ETMEYİN KENDİNİZE BEN ÇOK PİŞMANIM BU DİYETİ YAPGITIMA.MİDENİZİ BOZMAYIN BOŞUNA BENDEN SÖLEMESİ,

  • zehra diyor ki:

    slm Leyla 12.01.2013 yorum ´atmistin diyetin 4.günündeydin ne oldu bir sonuc aldinmi bende bugun basladim corba cok guzel yenilir türden ben bir de havuc ve kereviz rendeledim bakalim bol corba meyve su cay limonluca sonucunu bende paylasicam

  • Melek diyor ki:

    Ben çorbayı yaptım ve zorla iki kase içtim burnumu tıkayarak ama mümkün değil içemiyorum gerçekten iğrenç bir şey aklıma geldikçe midem ağzıma geliyor. Ben lahanayı çiğ yemeyi çok seviyorum çorbasını yapmak yerine her gün bol bol çiğ lahana yesem ve yanında diyet programını uygulasam sorun olur mu? Sonuçta aynı şey ve lif oranı daha yüksek olacak hatta içinde tuz olmadığı için daha iyi bile olabilir.

  • hatice diyor ki:

    bende yarın başlayacam çorbayı şuan yapıyorum.dua ediyorum neolur işe yarasın çok kilolu bir kızım var bunalıma girdi çocugum iyi haberleri olan varsa paylaşsın kızlar son zamanlarda başlayan ve gerçekten işe yaradıgını kanıtlayacak arkadaşlar

  • ŞÜKRİYE diyor ki:

    MERHABA!2 YIL ÖNCE YÜRÜYÜŞ VE SIK AMA AZ YİYEREK 4 AYDA 16 KİLO VERDİM SORA 2.ÇOCUGUMA HAMİLE KALDIM V E FAZLASIYLA GERİ ALDIM ŞİMDİ OĞLUM 15 AYLIK HERBELIFE MI NE ONLA 1 AYDA 8 KİLO VERDİM ŞUAN 77 KİLOYUM BU NU DENEMEK İSTİYORUM NE OLUR BİRBİRİMİZE YARDIMCI OLALIM ZAYIFLAYALIM

  • zehra diyor ki:

    Slm arkadaslar 28 .01 de diyete basladim diye yorum atmistim inan nin ikinci günü aksam saatlerinde bozdum kilo verip vermedigimi bilmiyorum  kusura bakmayin da  wc ye bile cikamadim resmen kabuz oldum.Diger sayfalari ve corbanin ne derece kilo verdiridgini arastirdim evet verdiriyor ama vücutta yag orani fazla ise demek ki bende yag denen bisey yok 1.69 boyunda 64 kiloyum anladim ki diyet degil kas yapmam gerek ….uygulamak isteyenler dikkat etsin kilo verdirmiyor vücuttaki yaglari yakiyor, eritiyor…..ben dogumlarimdan sonra siki diyete girmistim hamileliklerimde 20 kilodan fazla almisitim 6 – 8 ay zamanda fazla kilolarimi atmistim spor yapmistim ekemek denen bisey yoktu hayatimda cok cnm isteyince az bir miktar yerdim tatli gündüz 14 den once yerdim aksamlari da özel yemek hazirlamazdim kendime ne yapaprsam yerdim ailemle ama az miktarda .TR de yasayanlarin avantaji var parklarda spor aletleri var ne güzel erinmeden mecburi is gibi belli saatlerde 30 dakika yapin ben evde yapmaya calisiyom evde olmuyom almanyadada bu sistem yok maalesef…nmeyse cok yazdim roman oldu HANIMLAR tavsiyem bol su ekemek yok tatli yok BOL BOL HAREKET kolay gelsin

  • yeşil safir diyor ki:

    Dayanmak çok zor bende çok baş ağrısı yapıyor ayrıca çalışan biriyim gün içinde çorbayı hiç içemiyorum Allah hepimizin yardımcısı olsun ve bize bol miktarda irade nasip etsin…

  • ceren diyor ki:

    meyveleri istediğimiz kadar yiyebilir miyiz?son olarak bir tam lahana mı olucak yoksa bir kaç tane yaprakmı

  • ceren diyor ki:

    ne zaman cevap yazıcaksınız? 

  • yasemin diyor ki:

    merhaba, ben de lahana diyetine bugün başladım. meyve ve sebzelerden istediğiniz kadar yiyebilirsiniz diyor.acaba fazla meyve kilo vermeyi engellemez mi? bilgisi olanlar lütfen cevaplasın.

  • ZEYNEP diyor ki:

    Merhaba arkadaslar bugun lahana çorbası diyetine başladım çorbanın tadı gerçekten Allah affetsin çok kötü mdemde kaynıyo resmen 7 gün yapıcam bu diyetle kilo veren çok arkadasım var ben 170 boyunda 72 kiloyum malesef sonucu sizlerle paylaşıcam 7.gunun sonuna dek tartılmayı düşünmoyorum..

  • gmze diyor ki:

    arkadaşlar bugün benim 5.günüm.dün tartıldım 3 kg vermişim.bidaha 7.günün sonunda tartılıcam.çorba gerçekten kötü kokuyo kokusunu limonla bastırabilirsiniz ve çorbaya kimyon koyabilirsiniz.tavsiyem ısıtırken biraz sulandırın.daha rahat içiliyor ve blender dan geçirin mutlaka.7.günün sonunda tekrar yazarım buraya.bol su içmek ok önemli çünkü yağları idrarla atıyoruz.ben bile yaptıysam hepiniz yaparsınız bol şanslar..:)

  • gmze diyor ki:

    CEREN ben geceleri bile portakal elma yedim istediğin kadar ye ama çok abartma ve 1 tüm lahana çok oluyor.yarısını doğra

  • ZEYNEP diyor ki:

    merhabalar bugun 4.gunum açlık sorun değil sanırım şu lahana çorbasını içmek benim tek sorunum ne yaparsam yapayım midem almıyo zoraki içiorum toplamda dunluk 1 lt yakın içiorum.2,5 lt su kesin içiyorum..72 yle başlamıştım dun akşam dayanamadım tartıldım sabah açkarna değil o kadar su flan derken 3.gunumun akşamında 69 u gördüm..bunu görmek keyif verici ama lahana çorbası gerçekten kabus hıçkırsam tadı damağımda hep..cuma gunude net kilomu yazıcam buraya bu arada hiç spor yapmadım diyet zaten sıvı ağırlıklı kendimi çok yormak istemedim..cuma gunu sonucu yazıcam umarım guzel olur..

  • Buse diyor ki:

    arkadaşlar ben bu çorbayı hergün içsem ama yanında bir iki kaşıkta annemin yaptığı nefis yemeklerden yesem olurmu ?? acil cevap ltfn

  • ZEYNEP diyor ki:

    Olmaz diye bişey yok olur ama bu çorbanın diyetine girmek istiyosan harfiyen uygulaman gerekli,senin yapacağın sağlık açısından iyi vitaminli bi çorba içmiş olursun ama diyet olamaz neden mi :)) çünku anneciğinin yemeklerinden önce veya sonra bi kez tadını aldığın bu çorbayı kesinlikle içmek istemeyeceksin..
    :))

  • dilek diyor ki:

    merhaba :benim bugün yedinci günüm 3 kilo verdim.Lahanayı küçük küçük doğrayıp kaynayan suyun içine atın küçük küçük biberi doğrayın atın içine azpişince küçük küçük domatesleri doğrayın atın başka bir yerde de soğanları çok az yağda  kavurun pişen pancarın üstüne dökün en son maydanozları koyun altını kapatın çok lezzetli oluyor tabii tuzu unutmayın ..3 gün ara verip devam edeceğim..diyete tavsiye ederim…

  • satı diyor ki:

    ARKADAŞLAR BU DİYETE BAŞLADIĞIMDA 127 KİLO İDİM 1 HAFTA SONUNDA ARALARDA KAÇAMAK YAPTIĞIM HALDE 4 KİLO 700 GRAM VERMİŞİM VE ŞUAN 2 HAFTA 3 GÜNDEYİM BU 3 GÜNLÜK SÜRE İÇİNDEDE YAKLAŞIK 2 KİLO GİTTİ HERKESE TAVSİYE EDERİM VE ÇORBAYI YAPINCA MUHAKKAK BLENDER DAN GEÇİRİN O ZAMAN İÇİMİ DAHA KOLAY KIVAMI SÜZME MERCİMEK ÇORBASI GİBİ RENGİDE YEŞİL MERCİMEK ÇORBASI GİBİ OLUYOR VE HAFİF TUZ EKLEYİN FAYDASINI MUHAKKAK GÖRECEKSİNİZ

  • nur diyor ki:

    ben 1.56 boyunda ve 48 kiloyum, 45 kiloya düşmem lazım. bana da etkisi olur mu ? sizce denemeli miyim?

  • zeynep diyor ki:

    Satıcım tebrikler ama bu diyeti daha fazla uygulamaman erekir ciddi bi beslenme bozukluğuna yol acabilir Dikkat!!!!

    nurcum genel olarak boy ve kilo çok çok normal bence 45 kilo çok az illede kilo vermek istersen bu diyet sana göre değil normal yediğinden birazcık daha az yesenistediğin olur zaten..:))

  • simla diyor ki:

    Benim 2. günüm.Abartıldığı gibi tadı kötü değil çorbanın. nane,kimyon,kekikle(azcık)tatlandırın. Soğan ve lahana sevmeyenler için tabii ki tadı kötü olabilir. Çok güzel gidiyor. Bol su ve en az günde 4 kase çorba. Ayrıca bu diyet 1 haftalık. Öyle 1,5 ay yapmak yanlış zaten. Çorbayı çok içmezseniz kilo kaybı az olacaktır.

  • gmz diyor ki:

    Bugün benimde ikinci günüm. Çorba için çok kötü tadı demişler ama hiçte kötü değil aksine lezzetli için bulyon katın bol limon sıkın harika oluyor diyet sonrasında da ara ara soframda bulundurabilirim. Birde 2. gün için en zor gün deniyor ama bence en zoru 3. gün olacak ilk gün karambole geliyo ikinci günde tereyağlı patates var ama yarın sadece meyve sebze oluşu beni şimdiden çöktürdü. Karaciğerinizi falan ciddi zorladığını itiraf edebilirim sağlık sorunu olanlar bence bi kez daha düşünsün.

  • Gly diyor ki:

    Kızlar merhaba.ben bu diyete dün başladım gün boyunca 3 kase çorba ve 2-3 elma yedim.gece saat 10 gibi istifra etmeye başladım çünkü çorba aklıma geldikçe midem bulanıyodu.bu sabah çiğ lahana yedim,roka ve maydanozla karışık salata yaptım(yağsız tuzsuz) umarım bir işe yarar.daha önce çiğ lahana yiyerek bir sonuç alan var mı acaba?

  • melek diyor ki:

    selam ben bulahana dıyetını 2 haftadır yapıyorum va cok ıyı gıdoyo tavsıye edrerım :)

  • tuğse diyor ki:

    merhaba ben lahana diyeti yaptım 4 kilo verdim şu anda bugun isveç diyetine başladım kilom 69 ne kadar etkili bilmiyorum tabi ama 13 gun sürücek 6 gune kadar bırakıamıyor eğer bi değişme ve gelişme olursa mutlaka yazarım :)) umarım herkez istediği kiloya ulaşır..

    GLY lahanayı çiğ tüketmek sağlıklıdır sadece ama çorbanın içinde yağ yakıcı biçok özellik var zaten kıvamının sulu sıvı olması gerek ama yinee inş verirsin..

  • neca diyor ki:

    sm kızlar bugün diyetimin 2. günü ve gayet iyi gidiyo bitince bende sonucu yazıcım ben hiç hayatında sebze yemeyen birisi olarak yapıyosam siz çok kolay yaparsınız çorbayı muhakkak blenderdan geçirin ve içine karabiber kimyon köri nane koyun 1 tatlı kaşığı bağaratı yoğun olunca lahana tadı gelmiyo mercimek çorbası gibi oldu vede bol limon sıkın herkese kolay gelsin zor bir süreç çünkü motivasyon çok önemi

  • Hafize diyor ki:

    Arkadaslar ben bu diyeti iki sene once yaptim 2gunde 2 kilo verdim ve geri almadim yanliz su aralar piskolojim cok bozuk kilolarimdan dolayi emziriyorum bi bebegim var 10 aylik oldu artik diyet vakti geldi diye dusunuyorum bu diyetin hafifletilmisini mesela corbayi 1 dilim ekmekle ve oglenleri kucuk kase ton balikli salatayla yapmayi dusunuyorum 2 sene once yaptigimdada calistigim icin gucsuz kalmamak icin ekmekle icmistim corbayi ise yaramisti corbanin tadi ayrica mercimek corbasi gibi oluyo tavsiyem butun sebzelerin taze olmasi herkeze bol sans

  • Dogan diyor ki:

    Arkadaslar merhaba 4 gündür bu diyeti yapıyorum yürüme bandindada yürüyorum suan cok etkisini görmedim gecen sene yapmıştım ve 3-4 kilo vermiştim meyve ve sebzede yemiyorum cok nadir belki yarım elma 6-7 kase günlük iciyorum kilo veremezsem büyük kayıp olur benim Icin:D acaba birdenmi veriliyor anlmadim bana yardımcı olurmusunuz birde çorbaya salca koydum ben böle cok guzel oluyor daha rahat içiliyor ama etkisini kirmiyodur dimi?
    Nane mekik ve reyhan koyun pire haline getirmeden tüketmenizi tavsiyeederim:)

  • Dogan diyor ki:

    Pure demek istedim:D

  • berra diyor ki:

    Corbsm hazir yarin basliycam umarim ìse yararrr

  • Naci diyor ki:

    Merhaba Arkadaşlar
    Ben öncelikle diyete başlamıştım 28 şubatta yanında hergün 2 saat yürüyüş ve evde kendi imkanlarımla spor yapıyordum ve 2 hafta önce bu diyete rastladım ve uyguladım 87 kiloydum ve bugün tartıldım 74 kilo gördüm ve kesinlikle belimin inceldiğini ve pantalomlarının bollaştığını farkettim. yani tam 25 günde 13 kilo verdim. evde yaptığım spor 15er setlik değişik hareketlerle mekik ve şınav.

  • Naci diyor ki:

    Verilen yiyecekler kesinlikle çorba ile birlikte yenilmeli yoksa cok güçsüz düşersiniz Dogan bey

  • yoni diyor ki:

    Ya ben bunu icemiyorum kokusu okadar piski migdem kalkiyor sonra zorla bir iki kasik iciyorum onuda kuscak gibi oluyorum ya anlamadim bitürlü millet nasil böyle rahatlikla icio ve koca bi tencerem var hala bitmek bilmio. Kendi kendime diyet yapmadan 92 den 89 a indim 5 günde. Bur corbaylada 4-5 kilo vermek istiom dedigim gibi migdem almio corbayi :( napmaliyim acaba icine koydugum malzemeler lahana sogan 1 tane kücük havuc 1 tane domates ve maydanoz

  • BURCU diyor ki:

    Merhabalar,
    BEN DİYETE BUGÜN İTİBARİ İLE BAŞLADIM 76 kg VE ÇOK ACİL KİLO VERMEM GEREKİYOR.ÇALIŞTIĞIM İÇİN ÇORBAYI KAVONOZA KOYDUM VE BARDAGA SICAK SU VE PÜRE EKLEYEREK İÇİYORUM.İNŞALLAH FAYDASINI GÖRÜRÜM YOKSA NİŞANLIK VE GELİNLİĞİN İÇİNE GİREMİCEM:(

  • melek diyor ki:

    merhaba arkadaşlar ben bu dıyetı ara ara yaptım ve 10 kılo verdım cok ıyı bı dıyet tavsıye ederım cabuk kılo vermek ıstıyenler ıcın ıdeal bı dıyetben ıcıne lımon nane kımyon kara bıber katıyom  ıcılmesı daha kolay oluyo herkeze kolay gelsın:)

  • baran diyor ki:

    bende bu gün bu diyete başladım 86 kiloyla bakalım sonuç ne olacak.

  • baran diyor ki:

    melek halım ne kadar aralıklarla yaparak 10 kilo verdin

  • sibel diyor ki:

    selam bende bu diyete bugün başladım çorba gayet güzel en azından ben içebiliyorum bakalım kilo verebilecekmiyim

  • sibel diyor ki:

    şuan 69 kiloyum hedefim 55 umarım bu diyet işe yarar

  • mustafa diyor ki:

    çorbayı yaptım ama yok böyle bir şey nimete saygısızlık oluyor ama İĞRENÇ! yok böyle bi koku yok böyle bi tat. Bi kaşık bile yiyemedim kusucamm

  • mustafa diyor ki:

    Çorbayı yaptım ama ağzıma alamadım. Nimete saygısızlık olacak ama İĞRENÇ. yok böyle bi koku yok böyle tat. Bi kaşık bile yiyemedim kusucamm

  • eşe katman diyor ki:

    bugünden itibaren başladım sonunda cesaret edebildim desteklerinize ihtiyacım var:)

  • şule diyor ki:

    çorbayı dün akşam pişirdim.içine kimyon, pulbiber, karabiber, nane koydum.içerkende limon sıktım güzelde oldu.1 tabak dolusu içtim.umarım faydasını görürüm bugün 1. günüm

  • merve diyor ki:

    slm arkadaşlar bende yarın başlicam bakalım nasıl gidecek eğer iyi olursa sizede yazarım

  • seyhan diyor ki:

    merhaba herkese ben bu diyeti bundan 4 sene once yaptim yaklasik olarak 6 kilo verdim geri almadim ve corbayi dusundukce yemek yemek duygum korelmisti dogumdan sonra tekrar kilo aldim yine veremeyince mecburi corba diyetine baslicam bakalim bu sefer kac kilo verecem bide corbayi bardakla icin tabakla kasikla mumkunu yok icilmiyo herkese kolay gelsin…

  • sibel diyor ki:

    arkadaşlar diyetimin bugün ikinci günüydü ama 69 ile başlamışdım 71 olmuşum spor yapamıyorum ondan dolayımı kilo veremiyorum çok morelim bozuldu:(

  • sibel diyor ki:

    yarın sabah tekrar tartilacam yine fazla çıkarsam bırakacam boşuna aç kalıyorum

  • gbs1234 diyor ki:

    ben 1 hafta yaptım ve tam 7 kilo verdim dıyete tam oalrak uyarsanız kaçamak yapmassanız gerçekten verirsiniz o ben veremedım işe yaramıyo dıyenler bıraz bogazlarını tutmaları gerekıyo 7 gun karnım hıc doymadı aç gezdim ama karşilığını da aldım biraz sabır ve irade hepsi bu kadar

  • şule diyor ki:

    arkadaşlar bnm bugün 3.günüm 2 kilo vermişim çorbayı çok fazla içemiyorum ama genede iyi gitmiş.(günde 3 kase)

  • kubra diyor ki:

    Ben dörduncu günümdeyim sebse meyve De yemiyorum.cok büyük bigelisme yok acaba yemediğim icinmi acaba????

  • sude diyor ki:

    bu corbanin icinde kereviz ve kereviz saplari kullaniliyo diye biliyorum ayrica bu yapilan diyetle uzun bir sure kilo almaniz imkansiz cunku icinde ki kereviz yaglari saglikli ve hizli bir sekilde yakmakta … ayrica icindeki lahana tiroidin hizli calismasini saglar ve sogan da cok iyi biliyoruz ki C vitamini bulanir

  • ilknur diyor ki:

    merhaba millet bende bu diyete başlayalı bugün 2. günüm bu diyet bittiğinde inşallah 4 veya 5 kilo veririm rabbim hepimizin yardımcısı olsun…

  • Vildan diyor ki:

    Selam arkadaslar ben diyeti yapman ama ben kilo aldim anlamadim
    Gitti yanlis bisey de yapmiyordu herseyi uyguladim ama malesef kilo aldim

  • Vildan diyor ki:

    Selam arkadaslar ben diyeti yaptim ama ben kilo aldim anlamadim
    Gitti yanlis bisey de yapmadim herseyi uyguladim ama malesef kilo aldim yani sok a girdim anlamadim yaa nasil kilo aldim 2 kilo almissim tartim da yanlis degil cubku doktor tartisi

  • sibel diyor ki:

    gbs1234 yorumunu okudum bir haftada 7 kilo verdim demişsin neler yaptın
    ben diyeti aynı uyguladım fakat spor yapamadım o yüzden kilo aldım sen spor yaptınmı?ve ikinci gün bıraktım kaçıncı günden sonra kilo veriliyor?

  • umman diyor ki:

    ben bugün 7.günümdeyim geçen hafta farklı bir versiyonunu denemiştim (domates yerine havuç yeşil biber yerine kırmızı biber demişlerdi bana) tadı tatlı oldu zorlayarak içtim ama yanında normal yememden de kısmıyordum sadece 5 günde 2 kilo verdim ozaman. bir daha asla yapmam dedim ama internetten bakınca bir de bunu deneyelim dedik arkadaşla ilk kilo 71,2 iken şu anda 62.4 aradaki fark beklenen sonuç ama tansiyon düşüklüğü  yapıyo her akşam acilde kontroldeydim. yanında sporumu yürüşümü hiç azaltmadım görüntüde de sonuç harika istenmeyen çıkıntılar yok (can simitleri) çorbayı ilk başta ne kadar çok içerseniz okadar etkili 4.gün çorba bitti bir daha yapmadım ama yanındakilere harfiyen uydum, içerken çok zorlandım bir daha hayatım boyunca bu malzemeleri aynı tencereye bile koymam ama bilin işe yarıyo ;)

  • Ozge diyor ki:

    Meraba arkadaslar.
    Bende bu diyete bugun basladim ilk gunum gayet iyi gidiyo corbanin tadinida aksine cok sevdim. Bu corbanin yanindaki sevze ve meyveleri yemesem diyet etkili olur mu? Bugun meyve yememe ragmen halsizlik hissetmiyorum. Bu hafta 5 kilo vermeyi cok istiyorum. 10 kilo fazlam var 5 kiloyu bu hafta versem yaza kadar diger 5 kiloyu yavas yavas vermek hedefim. Sizce sadece lahana corbasini icerek 5 kiloyu verebilir miyim?

  • eda09 diyor ki:

    slm.bu diyet gerçekten 1 hafta da kaç kilo v erdiriyor spor ve egzersiz yapmadan?

  • ırmak diyor ki:

    merhaba bende bu diyeti uygulamak istiyorum yalnız bu corbayı hergün taze yapımmı yoksa yapılan corbayı bir kaçgün içerekmi tüketicez??? yapan arkadaşlarım bilgi verirse sevinirim.yarın başlamayı düşünüyorum 1hafta sonra sonucu palaşacağım…

  • sibel diyor ki:

    merhaba arkadaşlar bugün itibariyle diyete tekrar başladım 69 kiloyum hedef 55 sporda yaparak bu kilolardan kurtulmak istiyorum.

  • sibel diyor ki:

    ırmak günlük yapıp içersen daha lezzetli oluyor ısıttığın zaman tadı ilk pişirdiğin gibi olmuyor ama ben 2-3 günlük yapıyorum her defasında yapmakla uğraşmamak için yinede sen bilirsin

  • ırmak diyor ki:

    teşekkür ederim sibel :) 1 hafta sonra paylaşacagım ..:)

  • eda09 diyor ki:

    4. günüm 1.5 kilo gitmis

  • sibel diyor ki:

    rica ederim ırmak umarım istediğin kiloya ulaşırsın bugün benim ikinci günüm 69 ile başlamışdım 68 olmuşum çok sevindin sonuçları yazarsak birbirimize faydamız olur

  • ırmak diyor ki:

    :) bugün benimde ikinci günüm doktorumda randevum vardı ve yağ kilo kaybıma baktırdım 1kilo yağdan gitmiş inanamadım :) tam gaz dewam..

  • sibel diyor ki:

    ırmak spor yapabiliyormusun ben pek yapamıyorum

  • FIRDEVS diyor ki:

    arkadaslar yanindaki meyve ve sebzeleri ne kadar tuketiyosunuz onlari cok yemek kilo aldirmasin zayiflayan arkadaslar yardim edebilirmi

  • sibel diyor ki:

    diyetimin beşinci günündeyim 67.500 olmuşum 2.500 kilo vermişim bence gerçekten işe yarıyor

  • bak diyor ki:

    öncelikle burada bilgi paylaşan arkadaşlara teşekkür ediyorm
    bence her diet herkese iyi gelicek die bişey yok
    deneyip görmek lazım
    olumsuz olsa dahi kaybedilecek bir şey olduğunu sanmıyorum
    3-5gün aç kalsak nolurki
    benimde 2. günüm zayıflayıp zayıflamadığımı bilmiyorm ancak kendime olan güvenim geldi
    giyimime daha çk özen gösteriyorm böyle oldkça da motivasyonum daha çk artıyor

  • baby can diyor ki:

    bende bugun basladım corbayı blendırden gecırdım bardakta tüketiyorum hazır corba gıbı tadı anlatıldıgı gıbı degıl .. ıns sonucu cok guzel olucak

  • sibel diyor ki:

    Diyetimin 7.günündeyim 69 ile başlamıştım 66 olmuşum 3 kilo vermişim arada kaçamaklarım çok oldu komşum mantı getirmişdi dayanamayıp yemişdim buna rağmen kilo vermiş olmak beni çok mutlu etti bir kaç gün ara verip tekrar yapacam

  • ırmak diyor ki:

    mehaba ben ikinci gününden itibaren randıman almıştım.. 7günde 5kilo vermişim yarısından fazlasıda yağdan gitmiş. daha önce girdüm forma yazıcaktım fakat sorun vardı galiba sitede girilmiyodu suanda 60 oldum ara verip tekrarlayacağım.. sibel günlük yürüyüşümü yapmaya caışıyorum yapamıyosamda evde egzersiz yapıyorum özellkle ip atlıyorum hem eglenceli hemde vücudunun heryeri çalışıyo tavsiye ederim.. yapıcak arkadaşlarada burdan kolay gelsin diyorum iyi günler

  • eda diyor ki:

    merhaba arkadaşlar ben de aylardır kilo probleblemi yaşıyordum. her türlü yöntemi deneyip sonra kilo veremiyorum diye sızlanıyordum. ama anladım ki hata bende . çünkü markete her gittiğimde amaan ne olcak ki bi kereden diyodum böyle diye diye 70 kg ye ulaştım :( geçen hafta bütün gücümü toplayıp son kez bu kilolardan kurtulmaya karar verdim ve bu lahana diyetine başladım.5 gündür yapıyorum ve sonuç inanılmaz 65 kg ye düştüm devam edecem hedefim 55.demek ki en önemli şey iradeye hakim olmak. sporla da destekleyince gerisi geliyor…

  • sibel diyor ki:

    Merhaba ben 17 yaşındayım 60 kiloyum kilo vermeyi çok istiyorum çok diyet denedm ama 3 kilo verdikten sonra hiç veremedm daha fazla kilo vermem durdu dün lahana çorbası diyetine başladım çok doyurucu bence günde yarım saat yürüyüş yapıyorum ve egzersiz bakalım 7. günün sonunda sonucu paylaşırım..

  • sibel diyor ki:

    selam bugün diyete tekrar başladım 66 kiloyla ilk yaptığımda 3 kilo vermiştim umarım bu kez daha fazla kilo veririm tek sorunum spor yapamıyorum spor yapsam eminim daha fazla veririm kararlıyım 55′düşecem sonucu sizinle paylaşırım

  • sibel diyor ki:

    Merhaba lahana çorbası diyeti yapan arkadaşlar siz günde egzersiz vs. olarak kaç saat neler yapıyorsunuz diyet sonucunun daha etkili olması için bilgilendirirseniz sevinirim.

  • nazan diyor ki:

    meraba ben 46 yaşındayım ve 79 kilo ile bu diyete başladım,bugün 6 gün oldu ve sanırım 4 kilo verdim.zor bi rejim ama sonuç alınınca güzel oluyo.ben devam edicem 3 gün ara verip tekrar yapıcam,çorbaya çirkin diyorlar elbbette lezzetli değil diyet çorbası bu ne olmalı,bence önce diyete yapanlar lezzet aramadan sadece vitamin aldığını düşünecek yok öle lezzetli yemekler :))) zayıflar lezzetli kıyafetler giyeriz.bence denemelisiniz kilonuz varsa…ve ya yemek yerken mutlu olurum yada istediğimi giyerek mutlu olurum deyip seçim yapıcaz:))))

  • Esin diyor ki:

    bugün diyetimin 3. günündeyim, 1,5 kilo eksik geliyorum tartıda ama inanılmaz bir ödem oluştı vücudumda. gözlerim şiş şiş geziyorum, alyansım dar geliyor, üstelik çok su içmeme rağmen… eminim bu şişim geçince 1-1,5 kilo eksik gelicem. Yalnız bu şiş zararlı mı onu bilemiyorum… Benim gibi ödem sorunu yaşayan var mı?

  • sibel diyor ki:

    merhaba bn 4 günde 2.bucuk kilo vrdim dün uygulamadım diyti bugun en bastan başlıyorum.

  • Aysem diyor ki:

    bende bu dieti uygulayacam yalniz aklima takilan birsey var hergun corbayi yeniden yapmammi lazim yoksa birinci gun yaptigin corba iki uc gun gidiyormu?? ayrica iki gunlukl oluncada iciliyormu corba?? cok merak ettim cevab verirseniz sevinirim :) insallah bendede ise yarar :)

  • Aysem diyor ki:

    arkadaslar emzirirkende bu diet yapilabilirmi?? oglum 8 aylik beni birakamiyor yemek yiyor ama keyif icin yinede emiyor ypsam olurmuki bu diyeti yinede???

  • sibel diyor ki:

    aysem ben çorbayı 2-3 günlük yaptım tadında fazla değişiklik olmuyor benimde 1.5 yaşında kızım var oda benimle beraber çorbadan içti bir şey olacağını sanmıyorum yinede doktoruna danış istersen çorbada zararlı bir şey yok sebze çorbası olarak düşün bebeğine ek gıdalara başlamışsındır zaten

  • Dilek diyor ki:

    Corbamı pişirdim ve bugün basladım.1 tabak içtim ve söylendigi kadar kötü degil inş 7 gün sonunda kilo veririm :) Bana lütfen destek verin

  • filiz yıldız diyor ki:

    merhaba diyete bugün başladım çorbanın tadı çok kötü midem bulanıyor başım çok agrıyo ama pes etmek yok

  • Dilek diyor ki:

    Cok şükür ilk günü atlatmaya calışıyorum ben bugün 4 kase corba içtim 2 elma ve 2 armut yedim bol bol su içtim hayırlısı olsun pes etmek yok

  • yagmur diyor ki:

    Merhaba arkadaslar ben bu diyete bugun basladim 79 kiloyum 25 yasindayim son zamanlarda acayip bir gobegimde yag kutlesi olustu ilk gun olarak 2 kase corba ve 3 yesil elma yedim gercekten ilk gun cok zor karnimin gurultusundn uyyuyamiyorum resmen ama azimliyim kacamak yapmadan bu diyeti yapicam sonuclarinida sizinle paylasicam

  • seren diyor ki:

    ya ben kucuk kucuk kıymamısım herkes blanderdan gecırmekten bahsedıyo:D benımkı ırıce bıldıgınız lahana yemegı oldu genede ıse yaramı cope atmıyımD:

  • duygu diyor ki:

    seren çöpe atmana gerek yok sende o halde blendırdan geçirebilirsin…

  • duygu diyor ki:

    bende bu diyeti 15 gün önce yaptım 2.5 kilo verdim ama 4 gün yapabildim fazla devam edemedim arada ufak kaçamaklar yaptım tekrar başladım diyete ..bugün 2. günüm tartıda grm oynamıyo biraz moralim bozuldu devam etmek bile içimden gelmiyo ama kendimi zorluyorum amacım 54 ü görmek ama bu gidişle 55 bile mucize olacak gibi geliyor bana…:(( şu an 56 kilodayım..bakalım verirsem yazarım allah hepinizin gönlüne göre versin …. ….

  • Ozan diyor ki:

    Gecen yaz yapmıştım 20 günde 7 kilo vermiştim. Suan verdiğim kiloları geri aldım ama hata bende. Çok aşırı yemek yiyiorum gece yatmadan yemek yiyiyorum. Alkolde alınca dolayısıyla kilo almamak elde değil bugün tekrar başlıyorum. Hef 15 20 günde 6 ila 8 kilo. İnşallah ulasırım hedefime yaz gelio. Boyum 184 cm. Kilom suan 94. Yani en az 7 8 kilo vermem sart :))) herkese sabır diliorum. Çok zor su diet işleri :((((

  • duygu diyor ki:

    evet 1 kilo verebildim 3 günde aslında 54.5 u da gördüm ama şu an 55 im hiç fena değil aslında… ilk bu diyete başladığımda 58.5 dum şimdi 55 ..:))) hedefim şimdi 53 ….

  • sevgi diyor ki:

    bende bugün başladım ve birinci günüm bitti corbayı tarifteki gibi yaptım içine tüm baharatları ekledim ama limon koyunca başka oldu yenilebilir bir hal aldı 5 kase içtim 1.5 elma yedim ve çok su tükettim bugün diyete devam yani 58,900 kg çıktı tartıda bakalım 7 günün sonunda nasıl olacak azimle kızlar yapıcaz….

  • yaren diyor ki:

    merhaba arkadaşlar bende lahana corbası dıyetıne başladım bugun suan tartıldım ne yazıkkı 99 kılo çıktım moralım çok bozuk ama ben corbayı ancak bı kase içebildim az yapmıştım zaten denemek için şimdi kalktım lahana yı yemek gibi yaptım kabuska şeklınde aynı sonucu verir heralde benım bole daha çok hoşuma gıtdı sonucta malzemeler aynı ama bakalım 7 gunun sonunda ne olcak muhakkak yazıcam sonucu allah herkesın yardımcısı olsun

  • sevgi diyor ki:

    yaren merhaba çorbayı tarifteki gibi içmelisin evet çok zor ama alışıyorsun içine biraz limon sık tadı hemen değişiyor gözünü kapatarak kaşıkla ben öyle yapıyorum bugün ikinci günüm ben harfiyen uyuyorum programa bakalım

  • yaren diyor ki:

    merhaba sevgi her türlü denedim içmeyi ama inan olmuyo baharatla limonla falan da denedım imkansız bana göre napıyım artık yıne lahana yaptığım sonuçta çorbası degıl ama yemegı aynısı onun da içinde var bılmıyorum artık sonuca bakıcaz tavsiyenız için teşekkur ederım

  • Binnur diyor ki:

    Bugun 74kg la corbaya basladim ben icine dereotuda koydum kokusu biraz daha degisti koca bi tencere corba biter insallah:) her seferinde isitmak lazim dimi

  • aynur diyor ki:

    ya sabah kavaltısı bunu net olarak açıklarmısınız  yoksa sabahdamı içiez?

  • ibrahim telli diyor ki:

    ben 158 den 105 kiloya kadar jndim. bu surecte hem.isvec diye ti.hem de bu diyeti uyguladim. valla.ne kadar ise yariyorlar bilemem ama benim asil favorim “ozon tedavisi” ankara da bir.ozel klinikte tedavi oldum. yardimci olarak.ozon tedavisiyle.destekledik ve nu.diyetlerle.devam.ettik. azim vs kararlilik.da.eklenince herseh mumkun. yanlis.skmdk.isleri bosladim. 15 kilo aldkm. :((( yeniden basliyacam. kafay.koudum. eski.halime.donmek iatemiorum…

  • Aysem diyor ki:

    yaaa benim corbam cok sulu oldu.. bide bi sorum olacak iki cesit lahana var acaba ikisiylede oluyormu??? yoksa illa pûtûr pûtûr olan yem yesil lahanami olmali.??? bi cevab yazarsaniz cok sevinirim :)

  • Binnur diyor ki:

    15 sinde baslamistim 7 kilo verdim.3 gun ara verdim bugun yine yaptim corbayi.ayse fazla su koyma uzeri biraz gecesiye kadar ben anca fincanla icebiliyorum bence oyle deneyin biraz limon ve pul biberle dikiyorum nefes bile almadan degilse icemiyorum:)herkese kolay gelsin ayse beyaz bildigimiz lahana

  • yeşim diyor ki:

    arkadaşlar arka arkaya iki doğum yaptım ve malum kilo sorunu 66 kg ile başladım 1 hafta sonra 3kg verdim ve çevrem çok şaşırdı göbeğim bile normal seviyedeydi 3 kg bile çok değiştirdi üstelik çok sağlıklı hissediyosunuz kendinizi sabahları erkenden gayet dinç uyandım biraz sabır sadece ve tekrar deniycem sevgiler

  • gizem diyor ki:

    slm arkadaslar bende şimdi çorbamı yaptım yarından itibaren başlıyorum gelişmeleri yazarım 21 yaşındayım 1.70 boyum var 72kg ile 74kg arasında süreklı gidip gelıyorum hedefim 60 kg olmak

  • gizem diyor ki:

    günaydın bu sabah yaptığım çorbadan içtim allahn gucune gtmesın o kadr ıgrenc kı mıdem kalktı tabakta kesınlıkle içemiyorum hemn midem bulanıyo . bardaga dokup bardakta diktim baska türlü içilcek gibi değilll

  • muserref diyor ki:

    arkadaslar bende bu diyeti uyguladim hakkaten etkili . ama size bi tavsiyem var corbayi icemediginizi ve begenmediginizi yazmissiniz benim corbam cok guzel oldu tarifini size vereyim normalde de icilebilecek bi corba oldu resmen . lahanayi eriste keser gibi dogradim , 6 tane sogan dogradim ince ince , 1 demet maydonozu da ince ince dogradim , yesil biberi de ayni sekilde incecik dogradim 2 tanede ufaklarindan domates rendeledim, uzerine cikacak kadar su ike iyice kaynattim ve blendirdan gecirdim sonra tuz ve biber attim ve birazda karabiber ;) tadi o kadar guzel oldu ki anlattiklariniz gibi igrenc dgl. ayrica lif orani da yuksek oldu . diyete ihtiyaci olan arkadaslara simdiden kolay grlsin ve afiyet olsun. ayrica ne kadar cok corba icerseniz o kadar kili verirsiniz ….

  • demet diyor ki:

    slm arkadaşlar bende yarın başlıycam bu diyete  aralıkta düğünüm var ve şuan 72 kiloyum hedefim 60 sizce bukadar süreç içersinde verebilirmiyim bu 12 kiloyu 5 ayda yorumlarınız için tşk

  • derya diyor ki:

    arkadaşlar merhaba bende başlıycam bu çorbaya ama korkuyorum içine tuz atıcakmıyızacaba ben diyet yapmıorum diyetsiz olmaz yazıyo beni bilgilendirirmisiniz…

  • sinem diyor ki:

    Merhabaa. Bende 155 boyunca 63 kiloyum :( hedefim 55 kiloya düşmekk.. bende bugun başladım. çorbamı yaptım. bardağa koyup içiyorum gelişmeleri gün ve gün yazacağım herkeze iyi diyetler. gitsin kilolar :))

  • demet diyor ki:

    İLKGÜN İYİYDİ BUGÜN İKİNCİ GÜNÜM HASLANMIŞ PATATES YİCEM ÇORBAMIN YANINDA :)DAHA ÖNCE YAPTIĞIMDA 7 GÜNDE 2 KİLO VERDİM BIRAKTIM ARA VERDİKTEN SONRA DAHA YAPMADIM ÜŞENDİM AMA BU SEFER KESİN KARARLIYIM ÇÜNKÜ GELİNLİKTE GÜZEL DURMAM GEREKİYOR :)

  • Kara diyor ki:

    Ben başlayalı 4 gün oldu. 4günde 4 kilo verdim çorbanın tadı yazılanlar kadar kötü değil. Ben içine pul biber, karabiber,kamyon koydum.tadı aynı mercimek çorbası gibi oldu. 5 sogan 1bağ maydanoz 3yeşil biber koydum

  • mehmet diyor ki:

    Çorbanın tadı gayet güzel oldu. kötü olduğunu söyleyenler nasıl yapıyorlar tarif verebilirlermi? blendırdan geçirdik et bulyon vs. koymadık tuz karabiber ve pul biber koyduk. yazılanlardan dolayı çok ön yargılıydım tadı konusunda ama kesinlikle bizim yaptığımız güzel oldu belkide damak tadıyla ilgilidir. kilo verirsek paylaşırız:) hadi hayırlısı

  • fatma diyor ki:

    merhaba,ben de diyete yarın başlayacağım.ama korkuyorum.acaba kiloları tekrar alırmıyım yani bu kadar hızlı vermek biraz korkuttu beni.lütfen bana yardım edin arkadaşlar..teşekkürler:)

  • Leyla diyor ki:

    Herhaba arkadarlar
    Benim bir sorum olucakti.
    Ben bu diäti 3gündür yapiyorum ve günde iki tas corba iciyorum ondan haric baya su.
    Ama nedense toilette gitmiyorum. Acaba ben öyle kilo veriyormuyum???

  • papatya diyor ki:

    merhaba bende bugun corbayi yaptim ama rengi reesimdeki gibi deil.. biraz az lahana oldu galiba yesilimsi oldu benim corbam.. yani malzemeler tam olarak net deil zaten tarifte.. sizce sorun olur mu?

  • papatya diyor ki:

    bende bugun YAPTIm corbayi ama rengi resimdeki gibi deil.. maydonuzu fazla oldu galiba.. sizce sorun olur mu?. zatn malezmeler net yazmio

  • berivan diyor ki:

    Arkadaşlar benim ysptığım çorba bok gibiiii ayrıca resimdekiyle alakası yok resimdeki çok güzel görünmüyo benimki yemek gibi çorbaya bakınca malzeme olarak ne konulduğu görülebilir sizce bu sorun olurmu ?

  • aslican diyor ki:

    Arkadaşlar ben bugun corbami yaptim.yanliz bir yerde kirmizi biber gobek eritmede birebir diye okudum.ben de çorbama yesil degil kocaman bir kirmizi biber dogradim.kokusu guzel ama tadina daha bakamadim

  • ada diyor ki:

    arkadaşlar bu çorbadaki sogan kuru saoganmı yoksa yeşil soganmı olucak

  • ada diyor ki:

    selam herkese…. arkadaşlar çorbadaki sogan yeşilmi yoksa kuru soganmı olucak bunu anlayamadım lütfen yardımcı olun…
    BİRİ SESİMİ DUYSUNNNNNNN

  • aslican diyor ki:

    Kuru sogan canim

  • ada diyor ki:

    aayyyy çok igrenççç bu çorbanın tadı yaa :( rejime başladım ama sabahtan beri yemek tasında beni bekliyor çorbam :(

    hala içemedimmmmm

  • Sema diyor ki:

    Merhaba herkese,Ben bu corbayi daha oncede yapmistim bence oldukca lezzetli bir corba.Ben icine baska bir sitede gordugum kereviz sapida koydum.Yesil biber yerine kirmizi etli biber,kabak,domates dogradim.Iki tanede maggi sebze bulyonu ekledim bunun disinda tuz koymadim bulyon tuzlu zaten yeterli oldu.Bana gore bu corba cook guzel begenmeyenleri anlamiyorum demekki damak tadi cok farkli herkesin.Ben pure yapmadan iciyorum pure sekli bana cok itici geliyor boyle her sebzenin tadini almak daha lezzetli.1.60 boy 1.58 son zamanlardaki kilo hedef 50.Sporda yapiyorum aktif olarak.

  • Sema diyor ki:

    58 kilo demek istedim:)

  • ada diyor ki:

    yok yok arkadaşım yok içemedim yiyemedim ne yaptımsa olmadııı :( başka nasıl kilo veririz bunu söyleyin bana kuzumm

  • seda diyor ki:

    zeynep ablacıgım durmak yok vazgeçmek yok kararlaştırdıgımız gibii sogan çorbası diyetiyle bu kilolardan kurtulacagızzzzz…. hadi kızlar sizde katılın bize.yarın başlıyorum arkadaslar sogan çorbası deniycem gelişmeri yazarım…..

  • nida diyor ki:

    iyi günler ben bugün başladım şimdi ben sabah kahvaltısı yapmayacak mıyım sadece bu çorba meyve ve sebze mmi yiyecem 3 öğün de de biri eni aydınlatabilir mi

  • nida diyor ki:

    10 kilo vermem lazım acaba gerçekten bir haftada 5 kilo kadar verebilir miyim 8 olsa çok iyi olur da bilmiyoum bana ski zorgibi geliyo ama 5 e de razıyım

  • seda diyor ki:

    yok yok ne yaptımsa olmuyor içemiyorum bu çorbayı

  • seda diyor ki:

    evet nidacım sabah kahvaltısı yapmıycak dayanabilirsen bu çorbayı 7/24 içeceksin canım.şansın bol olsun.ben başaramadım yemeyi çünkü çorbanıın çok kötüüüüüü tadıı var :((((((((

  • seda diyor ki:

    sen zeynep ablacım çorbayı yapıp içebildinse devam ediyorsan gelişmeleri bana bildir emi…….

  • Sema diyor ki:

    Bugun dorduncu gunum tamamen uygulayarak bir kilo verdim belkide vermem kilo az oldugundandir.Ben hic zorlanmiyorum hatta corbanin tadina bol limon ve karabiberle tabii bayiliyorum.Aktif sporda yapiyorum her zamanki gibi.Bir hafta tamamlaninca tartilicam bence vernmesi gereken cok kilon varsa daha cabuk kilo verirsin.Herkesde farkli bunye var sonucta.

  • Psd diyor ki:

    Ben de bugün başlıyorum arkadaslar diyete. Hatta az önce ilk kâsesini ictim çorbanın hakikaten kötü bir tadı var bol bol karabiber ve limon suyu ekledim icebilmek icin zorladım açıkcası kendimi. Bakalım 1 hafta içersinde nasıl bir degisim olacak kilomda?

  • ece diyor ki:

    benım boyum 1.54 , 53.800 gram geldım dun tartıldıgımda.. kalcalarım genıs :/ inş etkı eder aynı zamnda bısıkletede bınmeyı dusunuyorum akşamları .. hedefım 47 bugun corbamı yaptm ve yarın baslıyoruum tadı cokta guzel oldu blenderdan gecirdim :)

  • selvi diyor ki:

    Slm, bi sorum olcak acaba yesil lahana mi beyaz lahana mi anlamadim simdidden resekkurler

  • seda diyor ki:

    beyaz lahana olucak canım.kolay gelsin.

  • moli diyor ki:

    Ben bir ayda 5 kilo verdim

  • Sema diyor ki:

    Ben ancak iki kilo verebildim su an ara verdim tekrar yaparmiyim bilmiyorum hep ayni seyi yemek beni sIkIyor.

  • bahar diyor ki:

    arkadaslar çorbaya dun basladım.gerçekten tadı hoş degil bende bardakla ıcıyorum.ilaç nıyetıne dıyorum.ama bellı bı sure sonra gitmiyor yanı.limon tek tesellim ekşiyi cok sevıyorum.umarım kılo verbılırım.kılom65 hadefım 50.bu dıyetı ıkı hafta uygulayacagım.haftada verdıgınız kıloları bıldıın lutfen

  • saliha diyor ki:

    arkadaşlar ben 72 kiloyum 65 olmayı çok istiyorum.ama veremiyorum şöyle 7-8 kilo versem ne güzel olur.diyete bugün başladım.heralde meyveyi çok yedim.bilmiyorum ne olacak .kilo verirsem yazarım

  • br diyor ki:

    Arkadaşlae ben bu diyeti 5 gün harfi harfine yaptım çorbayı da tüketebildiğim kadar tükettim günde belkide 7_8 tabak ve sadecd 1 kilo verdim ayrıca hergün koşu bandında 30dk yürüyüp yerde karın egzersizleri de yaptım bu koşullarda hangi diyeti yaparsanız yapın 1 kiloyu zaten verirsinizo yüzden kendinizi zorlamayın derim bence hiçbir işe yaramıyor

  • bahar diyor ki:

    arkadaslar dıyetı harfıyen uyguladım.gece uykudan uyanıp yemek krızlarım vardı.bunu bastıramadıgım ıcın.gecelerı kalkıp tekrar corbadan içtim iki kasıkda olsa.istahımı kesti.gercekten cok zor.belli bi sure sonra gıtmıyor bıle.ımon a kuvvet ıctım.ve sonuc olarak 7 gunde 5 kilo 600 gram verdim.mutluyum ama 10 kılo daha fazlam.var.2 gun ara verıp tekrar devam edecegım.ve bu arada arada kaçamak yapmayın sonuc alamazsınız.başarılar

  • Sema diyor ki:

    Bende az kilo verdim bu diyetle.Bir hafta yaptim ama ikinci hafta diyetini biraktigim halde vucudumda buyuk bir farklilik hafiflik hissettim belki yaptigin o hafta icinde degilde sonraki gunler daha cok farklilik hissediyorsun vuudunda.Cok kilolu degilim zaten bes kilo vermek istiyorum.Spor yapiyorum aktif olarak bugun yine basladim corba pisiyor:)Iyi sanslar herkese….

  • fatma diyor ki:

    merhabal bende bu carbaya bugun başlıyorum yalnız içemedigim için yeşil soğanla yaptım ve içine bol miktarda domates salçası ve biber salcası koydum ıkı tanede tavuk bulyon attım sızce aynı etkıyı gösterir mi yoksa boşamı içicem

  • suzan diyor ki:

    merhaba bugun diyetimin 2.gunu ben hergun taze yapıyorum bu tarifi hepsininden azar koyuyorum 3 tabak falan çıkıyo akşama kadar yiyiyorum zaten. hepsini bi arada yapınca koca kazan olucaktı ve bozulcaktı. dogru degilmi

  • yeşim diyor ki:

    bir sorum olacak. çorbayı yaparken bütün sebzeler tencereye aynı anda giriyor ve su dökülerek kaynatılıyor değil mi ? birde bu diyette herhangi bir saat varmı. akşam yemeği en geç 7 kahvaltı en geç 9 gibi mesela ? yardımcı olursanız çok sevinirim ..

  • Erinç diyor ki:

    herkeze merhaba.. 25 yaşındayım 1.70 boyundayım kilom 84 tü.. kafayı yememe az kalmıştı ki beyaz lahana çorbası diyetini keşfettim.. yeşilçay(şekersiz) malum çorba ve günde 1 saat yürüyüşle 2 hafta da 11 kilo werdim.. yeniden doğmuş gibi oldum.. acaba diyenler için; KESİNLİKLE İŞE YARIYORRRR

  • deniz diyor ki:

    ben daha yeni okudum diyeti de yorumlarınızı da bende yapıcam diyeti işe yarayacağına inanıyorum. veren veriyooo… :)

  • canam diyor ki:

    Merhaba arkadaşlar ben diyetin ikinci günündeyim baslarken ise uaramaz diye umursamadim ama birinci gunun sonunda sabah tartildim bir kilo vermistim cok şaşırdım kesinlikle devam edecem. Tavsiye ediyorum çünkü benim kistlerim ve şekerim var kilo vermem neredeyse imkansiz ben bile verdim herkes verebilir

  • su diyor ki:

    Arkadaslar benimde ikinci gunum kararliyim bu sefer zayiflayacagim ben 59.5 kiloyum boyum 1.59 cok kilolu degilim ama zayif da degilim 5 kilo verirsem kendimi daha cok sevecegim. 30 yasinda iki cocuk annesiyim dogumlardan sonra ve tabi yas gectikce metabolizma yavasliyor insanin zayiflamasida zorlasiyor. Insallah hepimiz mutlu oldugumuz kiloda oluruz. Herkese sabir ve iradeli gunler

  • su diyor ki:

    Ama tabi en zoru bu diyeti yalniz yapmak ve insanin iradesinin kuvvetli olmasi cooook onemli.ve karalilik hadi arkadaslar en azindan burdan birbirimizi mutive edelim

  • sonya diyor ki:

    SELAM ARKADAŞLAR 2GÜNDÜR LAHANA CORBASIYLA İLGİLİ HERŞEYİ ARAŞTIRIYORUM BUGUN DAYANAMAYIP ALDIM HERKEZ İGREC TADI VAR İÇİLMEZ DEDİGİNDE BENDE İÇEMEM DİYE GERİ CEKTİM KENDİMİ HEP AMA 1 SAAT ÖNCE YAPMIŞ OLDUGUM CORBA SÜPERDİ ZEVKLE İÇTİM HERKEZE KOLAY GELSİN DİYİYORUM ŞİMDİDEN

  • seher diyor ki:

    ARKADASLAR BEN BUGUNBASLAYACAGIM KOMSUMLA 3 GUN SONRA TEKRAR YORUM ATARIM SU AN 61 KILOYUM

  • Birgül diyor ki:

    selam arkadaslar,

    Yorumlari okudum ve bende yapmaya karar verdim. üazartesi baslicam insallah, bir cok sey denedim ama olmuyor. bir ay sonra kardesimin nisani var kilo vermem gerekiyor acilen. Benimle beraber baslamak isteyen varmi? daha moral verici olur diye düsünüyorum

  • fatma diyor ki:

    ben kırmızı et tüketemiyorum onun yerine tavuk eti yesem olur mu bilgisi olan yardımcı olabilir mi ?

  • serpil diyor ki:

    bugun 5.gunumdeyim ve 5 kiloya yakin verdim .73.7 baslangic kilom, bugun ise 68.9 ciktim cok mutluyum. en zor ikinci gun cidden, sonra alisiyorsunuz corbanin tadi cok kotu ben icine hazir corba attim yoksa hic icemezdim

  • SİNEM diyor ki:

    MRHBALAR BENDE BUGÜN BAŞLADIM 170 BOY 76 KİLO 26 YAŞINDA İKİ ÇOCUK ANNESİ İNŞALLAH BENDE 5 KİLOO VERİRİM BENDE BUGÜN YAPTIM VE BAŞLADIM TADI GAYET İYİ BENCE HERKESE KOLAY GELSİN PAZARTESİ TEKRAR YAZACAM

  • merve diyor ki:

    ben de yaptım ama sadece 5 gün yaptım. 70 kilo idim 66 kiloya düştüm. 5 günde 4 kilo yani. 2 gün kilo vermiş gibi değildi tartıda da gözükmedi bi anda düştü. ödem olusuyo diyenleri gördüm bende de oluşmustu. 2 gün kilo almıs gibi hissettim ama onlar lahananın verdiği siskinlik . vücutta kilo verdiğin belli olmuyo zamanla şişin indikkce daha cok belli oluyo. verdiğim kiloları geri almadım hiç ve suan 63 kiloyum yarın tekrar başlayacam boyum 65 kiloyu 55 yapmalıyım.

  • zeynep diyor ki:

    kızlar selam hepinize. bende arnıza yeni katılanlardanım.bakalım nasıl şu kilolardan kurtulacagız. bu çorbayı yapmayı bende düşünüyorum ama bir türlü başlayamadım.
    umarım başlayıp kilo verirsem silerde deneyimlerimi paylaşırım.

  • zeynep diyor ki:

    4 çocuk annesiyim 50 kilodan 75kiloya çıktıtım piskolojim alt üst oldu yok yapacam bu diyeti hiç bişey yakışmıyo

  • Minnoş diyor ki:

    Benim çorbam çok güzel oldu. İçine bol karabiber ve iki tatlı kaşığı pul biber ekledim. Bol acılı nefis oldu. Blendırden geçirince rengi biraz koyu yeşil oldu yani resimdeki gibi değil kesinlikle. Birinci gün bir kilo gitti. Darısı herkesin başına…

  • şişmankız diyor ki:

    bende sizlerin yorumunu gördukten sonra hemenn dun cıktım ve corba malzemelerını aldım kaynattım bugun basladım corbanın tadı o kadarda ıgrenc deıl bıraz lahana kokuyor ben kırmızı bıberını bol kattım acılı oldu ıcıne lımonda atttım bu sabah basladım ıkı bardak cıtım bugun sekız bardak hedefım ıns bende sızler gıbı olumlu sonuclar alırım kılom 90:(:(:(:: yedı gun sonra tekrar yazarım guzel haberlerle ıns benım bı tanıdıgıma doktor vermıs bu dıyetı yıllaaar once acıl zayıflaması ıcın amelıyat olması ıcın kadın bununla zayıflamıs

  • şişmankız diyor ki:

    bende bugun basladım dıyete ıkı bardak ıctım sımdıye kadar ıns guzel sonuclar alırım kılom 90 boyum 1.65

  • kibbb diyor ki:

    benimde bugün 4 günüm 3 günde 3 kilo verdim. 7 günün sonunu merak ediyorum. meyve günlerinde kuru kayısı yiyorum ara sıra yasak demişler ama kilo vermeme engel olmadı. birde lahanadan yagsız kabuska yemegi yapıyorum çorbanın içinde olan şeyler gerçekten işe yarıyor gibi :)

  • şişmankız diyor ki:

    ne kadar guzel ya keske daha once akıl etseydım bu dıyetı bayramda dahıl hatta oncesınde bırıkıgın var o zamandan berı pek bısey yemıyorum 93 lerden 89.6 ya dusmustum dun aksam cıgköfte yedım ve salgam ıctım bu sabah yıne 91 cıktım bu dıyet ıns ısıme yarar bundan sonra ıkı gun ara ıle ıkı ay daha devam edebılırım yeterkı zayıflayayım bıktım artık

  • nazli diyor ki:

    nazlie bugun basladim diete :) boyum 1m75 kilom 69, hedefim 59kiloya dusmek :) insallah zayiflarim senelerdir 60lardan cikamadim :( bu dieti ilk defa deniyorum, ve corbanin tadi cok hosuma gitti limonlaiciyorum nefis oluyo :) kendimi simdiden hafiflemis hissediyorum

  • sevil diyor ki:

    Merhaba arkadaşlar,
    Ben çorbayı hazırlarken tariften biraz farklı olarak içerisine bir adet havuç,1 adet kırmızı yağ biberi,8 adet soğan,4 domates biraz tuz ilave ettim.iki ade düdüklü tencereya pay ettim ve her iki düdüklüye de 1,5 lt su ilave ettim.gayet güzel oldu..içerken kekik,karabiber,kişniş gibi baharatlar da ilave ediyorum.gün içerisinde çook sık içiyorum.dereotu aklıma gelmedi ne yazık ki…Gelseydi kesin ilave ederdim..Dereotu farklı bir lezzet katacaktır diye düşünüyorum.Su içmek çok önemli arkadaşlar,Ayrıca en az yarım saatlik yürüyüş ya da 1 saat plates vs.su içmek kadar önemli..Herkesin tüm kilolarından kurtulması dileğimle,sevgiler…

  • sismankiz diyor ki:

    Offf dun o kadar stahimi actiki bu sekizdr dayanamadim yumurtali ekmek yefim bugunde bi bardak ictim sadece gofret biskuvi ekmek hersey yedim ama corbayi yinede icecegim midemin sisligini indirdi tekrar bastan baslayacagim diyete yapanlara helal olsun ne kadar sabirlisiniz:)

  • Minnoş diyor ki:

    Bugün 7. gündeyim. 6 günde toplam 3 kilo gitti. Benim hedefim 3.5 kilo vermekti, dolayısıyla hedefe ulaşmak için hala şansım var. Kaçamak tabi ki yaptım ama normal bir diyeti bozmayacak şekilde olmasına dikkat ettim. İkinci ve üçüncü günler sabah birer dilim kepek ekmeği yedim. Et olan günler eti azaltıp birer haşlanmış yumurta yedim. Kırmızı et yemediğimden eti balıkla değiştirdim. Her gün yeşil çay içtim ve kahveyi de kafeinsiz olarak tükettim. Kafein vücudun su tutmasını sağlayıp kilo vermeyi yavaşlatır. Bugün lahana diyetinin 7. gününü tamaladıktan sonra iki yıl önce gittiğim diyetisyenin diyetini uygulamaya başlayacağım. İki hafta diyet yapıp sonra korumaya geçeceğim. Önümüzdeki iki hafta için hedefim birer kilo. Toplamda koruma dahil bir ayda 5.5 kilo verip sabitlemiş olmak istiyorum. Herkese bol şans!

  • osman diyor ki:

    Herkese S.a. diyetin 4 .günündeyim nerdeyse kaçamak yapmadım.3 – 3.5 kilo vermis durumdayım.Bugün diyette en fazla 3 muz vardı ancak onun yerine bir sütlaç ve kara üzüm şırası ( üzümden yapılan birsey ) yedim süt yağsız 4 bardak yerine yarım yağlı olduğundan bir bardak içtim.Az öncede blenderdan geçirilmiş çorbayı içtim maksadım 5-6 kilo vermek bakalım başarabilecek miyiz. Herkese başarılar

    NOT: Çorbayı blenderdan geçirin burnunuzu elinizle kapayın Bismillah deyip için

  • tijs diyor ki:

    Boyum 1.70 ve 72 kg ile bu diyete başladım. Ikinci günümü bitirdim. Evet çorbayı içmesi çok zor. Bardağa dolduruyorum ilaç niyetine bir dikişte içiyorum. 2.günde meyve olmamasına yanlışlıkla mandalin yedim. Sabahları 1 buçuk saat yürüyorum. Bakalım kilo kaybedebilecekmiyim.

  • özgür oğlan,deli kız diyor ki:

    arkadaşlar yarın başlicam bende boy 1.70 kilo 74 :)

  • Sezgin Ak diyor ki:

    Kesinlikle işe yarıyor..2 kere yaptım..2 gün ara verdim..İlkinde 8 kg, ikincide 5 kg verdim…

  • binnur diyor ki:

    ben mayıs ayında yaptım bu diyeti arkadaşlar 16 günde 7 kilo verdim.simdi basladığım yerdeyim.yarın tekrar başlıyorum hadi hayırlısı dikkat edilince gercekten işe yarıyor zor içiliyor ama herkeze sabır diliyorum yorumlarda yeşil biber yerine kırmızı biber ekleyenleri gördüm mantıklı bu sefer bende öyle denicem

  • derya diyor ki:

    slm kızlar ya genelde tadı çok kötü igrenç felan yazmışsınız yazılanları okuyunca igrendim ama yinede bugun yapmaya karar verdim ve sizin söyledginiz gibi hiçde igrenç degil çorba soganları 1 tatlı kaşıgı zeytinyagıyla kavurup dger malzemeleri kaydum yine bir çay kaşıgı biber salçası koydum ve iyice pişirip çorba blendırından geçirdm içine limon sıktım tadı gayet hoş benmi yanlış yaptım acaba yaa lütfen cevaplarmısnınz benim hoşuma gitti ortada normal olmayan b,şeymi var nerde okuduysam herkes çok igrenç demiş :(

  • derya diyor ki:

    Buarada 57.400 ile başladım bugun bakalım ne olacak sonuç 6 gün yapmayı planlıyorum ilk etapda inş. kilo vercem die daha fazla almam :)

  • derya diyor ki:

    günaydın been dayanamayıp tartıya çıktım dün listeye tam uydum bu sabah gözlerime inannamadım tam 55.500 geliorum bu süper ya acaip motive oldum bugün 2.günüm cumartesi sabah tekrar tartılıcam bakalım bu sefer neolacak bu çorbanın tadı igrenç felan diil gayet iyi çok sporda yapmadım çok  genel ev temizligi ve koşu bandında 30 dakika yürüyüş yaptım bol su ve 2 fincan yeşil çay mate funda biberiye kiraz sapı ve mısır püskülü karıştırıp içtim

  • Sezgin Ak diyor ki:

    Çorbayı tadından dolayı içemeyenlere, blenderden geçirip pişirmelerini, fincanda içmelerini ve bir dikişte bitirmelerini tavsiye ediyorum..tekrar başladığım bu diette bugün 7. günüm, tam 6 kilo verdim..iki gün ara verip tekrar başlayacağım..

  • Ayşegül diyor ki:

    Bu gün 5.günüm74 kilo ile başladım 7.gün bitiminde tartılıcam.sonucu yazarım

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    Slm bende 170 boy 92 kıloyuım dogumdan sonra 30 kılo aldım 2haftadr ayca kayanın dıyetınden yapyorm 6kılo verdım 15 tatıle kadr 65 kılo olmam lazım sımdı lahana dıyetını uyguluycam
    yarın baslıycam ıns.

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    ben corbama salcada koydum bı sakıncası olurmu arkadslar bırbırımıze destek olalım kılolrdan kara yaglrdan kurtulalım m ayrıca ebru sallı ıle plates yapn fena sıkıstırıyo vucudu herze basarılarrrrrrrr

  • derya diyor ki:

    slm ben dayanamayıp yine tartıldım 54.9 geldim Fatmanur ben bir çay kaşıgı biber salçası koyuyorum herdefasında sende böyle yada salçayla degişiklik yapabilirsin

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    tesekkurler derya bende bugun basladım tadı gayet guzel olyo bırzcık acı olmus bu dahada lezzetlı olmasına sebep olmus bu corbadan gunde nekadr ıcmemız lazım ben korkuyorum cok ıcersek kılo yaparmıkı yada tam tersı yagmı yakar

  • derya diyor ki:

    önemli diil valla ne yalan söyliim ben accıktıkça içirum ha bide ben greyfurt suyu da içiorum 4bardaak felan ondan 5 bazende 6 kase çorbadan çok acıkırsam salatalık maydonoz tüketiorum yanında bugun yine tartıldım 54.4 geldim 5. gün bugün inş. çarşamba sabahı 53 görürüm sanada çok kolay gelsin 57.400 ile baaşlamıştım ben  

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    benmde bugun 2.gunum sabh tartıldım aynı kılodayım sanırsam kılo verımı hemen bellı olmuyo bnde yanında su ve meyve yedım dun bugunde sebze ve corba gunum sebze derkn pısmıs ıspnak fln oluyomu

  • songul diyor ki:

    Bende bir haftadir yapiyorum fakata hic kilo veremedim regl dim acaba ondan mi veremedim.tekrar baslicam kizlar :-)

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    mrb sngulcum bence tekrar basla benım bugun 3gunum dun tartıldıgmda aynı kılomdaydım fakat bugun sabh tartıldım cok sasırdım su anda 89 kılodayım 92yle basladım 3gunumdeyım cok guzel verıyorm cok mutluyum

  • hümeyra diyor ki:

    ben 13 yaşındayım 8. sınıfa gidiyorum annem 37 yaşında 100 kilo biz bunu 6 gündür yapıyoruz annem 100 kilodan 96 ya indi ben ise 55 kiloykenn 52 kiloya düştüm biz çorbanın içine acı biber koyduk harika bi tadı oldu herkese başarılar :D :D

  • derya diyor ki:

    slmlar tebrik ediorum fatmanur güzel motive edio insanı bu rakamlar bende bu sabah 53.9 gördüm yarıın son günüm galiba 53 ile biticek çarşamba 5 gün dahil 5 gün 5 kilo diyetiyle devam etmeyi düşünüorum bu aradada regl olucam 5 gün sonra hemen 1 hafta daha yapmayı planlıorum bakalım hepinize bol şans az iştah diliorum :)

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    bende tebrık edrım senı deryacım evet cok guzel motıve olunuyo bugunde 88 1kg daha gıttı bugun 4.gunum bende 7.gunun sonunda 85i hayal edıyrm humeyracım sızede basarılar

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    slm arkadslr bugun 5.gunum 87 kılodaymmm cok guzel gıdıyo

  • ulvira diyor ki:

    Selam arkadaslar bende bu gun basladim Lahana diyetine..25 yasindayim.. 2 kizim var. Boyum 1.69. Kilom 68… Hedefim 50kg olmak..umarim hedefime ulasirim.. Tadi cok kotu bir fincan icdim ama.gerisini nasil icicem bilemiyorum… Insallah basaririm. Her gun yazicam.kolay gelsin

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    aramıza hosgeldın ulvıra umarım ıstedıgın kılona dusersın ben 92 ıle basladım su anda 6gunum 86ya dustum umarım hepmız ıstedıgımız kgya duserız basarılar

  • Fatoş diyor ki:

    Diyete bende bugün başladım. Listedeki tüm malzemeleri ekledim 3 büyük tencere oldu. İyice haşladıktan sonra tavuk bulyon atıp blendırdan geçirdim. Sanırım biraz sulu bi kıvamı oldu ve dolaba koydum. Eşimle beraber aynen söylendiği gibi uyguluyoruz diyetimizi, ve hiç kaçamak yapmıyoruz. Tadı çok kötü değil, hatta eşim normalde de içelim bu çorbayı dedi. Öyle içilmeyecek kadar kötü değil yani. Biz içine bol limon ve pul biber ekliyoruz daha da güzel oluyor. 66.5 kg ile başladım bakalım ne kadar kilo vereceğim. Herkese diyetinde sabır ve başarılar diliyorum..

  • ulvira diyor ki:

    fatmanur… Tesekur ederim tatlim.. Insallah hepimiz istediyimiz kiloda buluruz kendimizi… Bu gun 5 kase icdim kacamak hic yapmadim bol bol su iciyorum… Kolay gelsin hepinize basarilar..

  • merve diyor ki:

    selam kızlar sizleri okudukça daha da keyiflendim benim çorbam 4 tencere cıktı ama ben günde en fazla 2 kere içtim günlerine uyarak da acıktıkça meyve yada sebze ( domates salatalık) yedim bugün 5. günüm hiç kilo vermemişim hatta gram bile vermemişim çok sinirim bozuldu pazartesi salı ara verip çarşamba bir daha başlayacagim ve bu sefer çorbayı çok fazla tüketecegim inşallah ikincide verebilirim …

  • Emrah diyor ki:

    Arkadaşlar bu yağ yakıcı çorbanın sadece suyu mu içilecek yoksa çorbanın kendi içindeki taneleriyle birlikte mi yenecek .

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    slm arkadaslar ben 1hafta lahana dıyetını yaptktan sonra 92 kgdn 85e dustum sımdı 2gun aradan sonra tekrar basladım bugun 3.gunum bakalıö kac kg vrcemmmm

  • sibel diyor ki:

    fatmanur çok iyi kilo vermişsin tebrik ederim bende başlamayı düşünüyorum acaba spor yaptınmı?

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    tesekkur edrım sıbel evet gunde 1 saat platez yaptm

  • elifnur diyor ki:

    KIZLAR NİHAYETBAŞLADIM

  • elifnur diyor ki:

    KIZLAR SONUNDA BAŞLADIM LAHANA SUYU DİYETİNE

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    slm kızlar ben mısafırlıkteydım 15gundur dıyet yapamıyom yarın tekrar baslıycam mmmm

  • Zeynep diyor ki:

    Arkadaşlar merhaba. 35 yaşında ve 3 çocuk annesi bir bayanım. 15 kilo fazlam var ve lahana çorbası diyetine yarın başlıyorum. Çorbamı yaptım ve buzdolabına yerleştirdim. Size gelişmeyi yazacağım. Umarım bu kilo probleminden hep birlikte kurtuluruz. :)

  • OZLEM diyor ki:

    KIZLAR BENDE BUGUN BAŞLIYORUM İNSALLAH SONUÇ İYİ OLUR

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    slm arkadslar ben 1 aydır yapamdım dıyet yedım ıctım hep 85ten 91e cıktım bugun yıne basladım basarılr

  • belgina diyor ki:

    bu çorbaya bugün başladım ve müthiş bağırsaklarım çalışıyor ve gaz oluyor umarım kilo verebilirim

  • sekerebru diyor ki:

    Mbr corbann yorumlarini okuyunca baslamaya kadar verdim tadi cok kotu deil ama bem icemedim kendimce soyle yaptim icemeyenlet icin cozum olur bekli corbsyi 2 saat arayla bardakla su icer gibi yapiyorum ve ardindan bir elma bir yudum corba bi isirik elma ins ise yarar

  • yasmin diyor ki:

    Arkadaslar ben 6. gunumdeyim 2.600 gr verdim harfiyen uydum hic kacamak yapmadim.Ayrica corbanin tadi kotu diyenler yapmasini bilmiyorlar demektir.Ben corbaya bayildim hic yag ve tuz koymadan ictim aci biber ilave ettim harika oldu/

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    SLM ARKADSLAR BEN BU DIYETI DAHA ONCE YAPTIM FAYDASINIDA GORDUM AMA BI SUREDIR YAPMIYRUM YARIN TEKRAR BASLIYCAM SU ANDA 89 KGYUM BAKALIM 1HAFTADA KAC KILO VEREBILCEM BU ARADA GUNDE 1 SAATTE PLATES YAPIYORUM BASARILAR

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    SLM BUGUN ILK GUNUMDE GAYET GUZEL GECTI ACIKTIKCA CORBA ICTIM MEYVE YEDIM BAKALIM 1 HAFTA SONUNDA NELER OLUCAK

  • Büşra diyor ki:

    Merhaba arkadaşlar, yarın bende başlayacağım ve bir hafta sonucunda ne olduğunu mutlaka yazacağım, bir yandan endişeliyim gerçekten verdiriyor mu diye bir yandan da inanıyorum.okuduğum yorumlardan 2 kişi veremediğini söyledi, Umarım hepimiz verebiliriz

  • HTC diyor ki:

    merhabalar bende bugün başladım umarım başarılı olabilirim :) hepimiz için hayırlısı

  • pınar diyor ki:

    merhaba arkadaşlar bende başlamayı düşünüyorum 10kg fazlam var sürekli yapmak mı gerekiyor bir de bırakınca verdiğiniz kiloları hemen geri mi alıyosunuz

  • Sibel diyor ki:

    Merhaba kizlar, dün gece corbayi pisirdim ve bugün bu rejime bende basliyorum. Corbayi pisirdikten sonra azicik blendr’dan gecirdim, kahve tasinda icebilmek icin, is yerinde devamli kasikla corba icmek olmaz diye.

    Bugün tartildim ve 95 kiloyum, Allah yardimcim olsun ne diyeyim. Isin gercegi ortada bi iddaa var artik, 10 gün icerisinde 5-6 kilo vermeliyim. Insallah basaririm :) Gelismeleri yazcam…

  • htc diyor ki:

    merhabalar bugün 3. günüm ve şimdiye kadar yaklaşık 2 kilo verdim. Çorbayı taneli içmem çok çok zor oldu. blendrdan geçirdim. Hafif ılıtıp bardakla içiyorum 3 hamlede :) 4 gün sonunu merak ediyorum.

  • emine diyor ki:

    slm arkadaslar bende yenice corbayi yaptim insallah ise yarar 5 inci ayda tanidigimizin dugunu var vermem lazim kilolari yarin baslicam bakalim

  • nesrin diyor ki:

    arkadaşlar bu diyeti uygulayan arkadaşlar son gelişmeleri yazarmı lütfen

  • Deniz Cansu diyor ki:

    NESRİN HANIM ALDIĞIM DUYUMLARA GÖRE EĞER DİYETİ SABIRLA DEVAM ETTİRİRSENİZ GERÇEKTEN HIZLI KİLO VERDİRİYORMUŞ. FAKAT ÇORBANIN TADI ÇOK BERBAT DİYORLAR. ZATEN LAHANA VE SOĞANIN BİRLEŞİMİNDEN OLUŞAN BİR ÇORBANIN TADINI AZ ÇOK TAHMİN EDEBİLİRSİNİZ. ÇORBAYI İÇEBİLİRSENİZ DENEYİN DERİM.

  • emine diyor ki:

    arkadaslar ben de pazar gunu basladim yarin bakcaz vermismiyim bisey ha bu arada eyer corbayi iyice blender den gecirirsen hic parca kalmiyo icmesi daha kolay oluyo

  • nesrin diyor ki:

    deniz hanım çorbayı yaptım tadı kötü değil sadece iki üç kaşıkta bi doygunluk hissi veriyor bu gün ikinci günüm şuan bi sıkıntım yok gayet rahat yapıyorum bakalım sonuncu günde sonuç ne olacak

  • nesrin diyor ki:

    Merhaba hanımlar :))
    Epey bir araştırmadan sonra motive oldum ve ben de bugün başladım 7 günlük lahana çorbası diyetine. Sizlerin sonuçlarını merakla takip ediyorum paylaşın lütfen :) Bende sonuç almaya başladıkça paylaşacağım. Hepimize kolay ve keyifli kilo vermeler.. :))

  • keziban diyor ki:

    Merhaba bende dün başladım diyete. 160 boyundayım ve 62 kiloyum. 55 olmak istiyorum. Çorba ilk gün halsizlik yaptı. Akşam iki saat spor yaptım. Eve gelince dinlendim. Çorbanın tadı da fena değil. Ben çorbadan çok içmeye çalışıyorum. Dün 5-7 bardak içtim. Meyvede yedim ve su içtim. Harfiyen uyguladım. Bugün ikinci gün. Bakalım iradeliyim.sabrediyorum.harfiyen uygulayacam 5kilo verebilir miyim acaba herkese Allah sabır versin

  • leyla diyor ki:

    bende diyete başlamak istiyorum ama hiç kesin kilo verdim diyen yok emin olamıyorum

  • nesrin diyor ki:

    leyla hanım bu gün 5. günüm gayet rahatım kilo verdim ama 1. gün tartım bozuk diye tartılamadım 2. gün tartıldım 82 idim dün dayanamayıp tartıldım 80 düşmüşüm acıkıyormuyum hayır çorba ve sebze meyve genelde ya sıcak su yada yeşil çayı çok tüketüyorum

  • keziban diyor ki:

    Günaydın bugun 3.gunum 800gr vermişim bilmiyorum son gune kadar uygulayacam. Kilo kaybım az fakat miğdemdeki şişlik gitti. Sporada bir gün arayla gidiyorum. Sonucu paylaşıcam sizlerle. Herkese kolay gelsin.

  • nuran diyor ki:

    Mrb arkadaslar ben bu dieti yapiyorum ve 6.gunumdeyim ve 4 kilo verdim corbanin tadida gayet guzel:)

  • keziban diyor ki:

    Benim bugün 4.günüm 3günde sadece bir kilo vermişim. Diyetin dışuna hiç çıkmadım. Acaba son günlwrdemi düşüş olacak. Sadece şişlik indi. Bakalım yedinci gün sonunu merak ediyorum

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    slm arkadslar bende baslmıstm ama 15 gundur mısafrlerm vardı yapamadım.yarın tekrar baslıycam gercekten kılo verdırıyo ılk yaptgımda 7kılo vermıstım yanlız hergun tartılmayın lahana ılk zamanlar sıslık yapar kılo almıs gıbı gosterır bı hafta sonra fark edersınız herkeze basarılar

  • rukiye diyor ki:

    sl.kader arkadaşlarım aralık ayında diet başladım.80 kilodan 72 düştüm her ay çorbayı bir hafta içiyorum sonra normal diet yapıyorum çorbayı içtigımde sadece 2 kilo veriyorum kabızlık var bitki çayı içiyorum günlük 1 saat yürüyorum haftada 4 veya 6 kilo verenler sizler ne yapıyorsunuz çorbayı nasıl yapıyorsunuz alah rızası için paylaşin rabbim sağlıklı kilo vermeyi nasip eder inşallah

  • nesrin diyor ki:

    günaydın rukiye ben bu 6. günümdeyim 82 den 78 oldum sabah ilk uyandığımda sıcak suya limon sıkıp içiyorum gün içindede yeşil çay ve açık çayı çok tüketiyorum ben fazla yürümedim çorbayıda içine koyacağım herşeyi ince doğrayıpdüdüklü tencereye üstünü kaplıyacak kadar su koyup kaynatıyorum ve günde en az üç defa içiyorum

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    slm arkadslar benmde ılk gunumdu bugun gayet guzel gecıyo sabah greyfurt suyu ıctım bı bardak corba ve meyve yıyorum bol bol karnımda gayet tok umarım guzel kılo verırım

  • yağmur diyor ki:

    Selam,arkadaşlar,yorumları okudum ve bu diyeti tam olarak uygulamaya karar verdim.Şu an çorbamı pişiriyorum,umutluyum,gelişmeleri sizlerle paylaşacağım,bol şans hepimize…

  • zeynep diyor ki:

    merhaba arkadaslar bugun ilk gunum 90 kıloyum çarşamba gunu tartıya cıkcam ıns vermıs olurum Allah hepımıze sabır versıın sızde yorumlarınızı yazın :)

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    slmmm arkadslar hepınıze bugun ıkıncı gunum gayt ıyı gıdıyor tartılmıyorum tam 7.gunumde tartılcam ama cok umutluyum bu sefer vercem kılolarımı 89 kılodayım hedıfım 60 umarım herkezın ısteyı olur

  • ATADERYA diyor ki:

    slm arkadaşlar içine havuç ilave etsek olmaz mı

  • Mustafa diyor ki:

    Merhaba arkadaşlar bu diyette 5.güne
    kadar domates yasak mı anlamadım
    5.gün domateste yiyebilirsiniz yazıyor
    sebze günlerinde domates yenilmiyor
    Mu?kafam karıştı bilenler lütfen paylaşsın

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    slm mustafa evet sadece 5.gun domates yenılıyo sebeze gunlerınde yesıl yapraklı sebzelerı tercıh edılıyo .Bu arada benımde 4.gunum baklım kac kılo vercem

  • Derin diyor ki:

    Merhaba Fatma Nur ..Tebrik ederim seni Azminden dolayı..Bende Bu Diyete bugün başladım ..Hiç de Zorlanmadım Çorbanın tadı yazıldığı gibi çok kötü değil  ben normalde de sebze çorbasını severim belki de  ondan ..Günde 8 Su bardağı içiyorum sence az mı çok mu  ona  karar veremedim ..Kaçamak da yapmıyorum .Ayrıca  haftada en az 4 gün 45 dakika yürüyüş bandında yürüyorum ..2.günüm  nasıl geçecek yarın belli olacak.. Kolay değil  ama yapılamayacak kadar da zor değil ..Ben sabah   75kg  geldim .. Tartılmayı düşünmüyorum  bitene kadar dayanabilirsem…Allah kolaylık versin inşallah hepimize..

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    cok tesekkur ederım derın 1haftayı atlttım sadece 2kılo verebıldım ama buda bı mucıze bence cunkı dıyet yapıpta grm veremeyenler var gercı ben bıraz kacamak yaptm tatlı kırıntı fılan yedım.sımdı tekrar basldım bugun 2.gunum bu sefer cok kararlıyım mıdemde kuculdu sanırım bısey yıyesım yok .bende haftada 3kez yuruyus yapıyorum 1saat plateze basladım corbayıda gunde 6veya 8bardak ıcebılıyorum sende oyle devam et derıncım.aksam saat 7den sonrada sudan baska hıc bısey yıyıp ıcme basarılar canım

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    derıncım bu arada bugun ıkımızınde 2.gunu bakalım kım daha fazla kılo vercek bende 88.500ıle basladım bu hafta

  • Derin diyor ki:

    Canım ben bugun 7 bardak  çorba içtm 2 saat arayla ..Salatalık ve maydanoz yiyebildim   sadece hala acıkmadım   ama biraz tansiyonum düşmüş ..Akşama kadar çok yoğun bir gün geçirdim  belkide ondandır ..Aslında ben hiper tansiyon hastasıyım   çok yükselir tansiyonum ama  düşmüş bugun biraz  zor geçmedi açıkçası..arada kaçamak hiç yapmadım  ve hiç tartılmadım :D  İnşallah  istediğimiz sonuçları alabiliriz  ..Gelişmeleri yazarsan sevinirim bende elimden geldiği kadar yazarım ..

  • Derin diyor ki:

    7 den sonra çorba içiyorum sadece  20:00 de ve 22.00 birde bolca su

  • Derin diyor ki:

    Sabahları günde en az 40 dakika da  yürüyüş yapıyorum Fatma Nur..  75 kg ile başladım 7 güne kadar tartılmayı istemiyorum.. Evdeki tartının pilini bile çıkardım :D Kendime engel olamazsam diye…Günlük 7-8 su bardağı çorba içmek   yeterli olur sanırım ..Benim  Üst tarafımda hiç bir sıkıntı yok ama kalça ve bacaklarım sıkıntı..Oralardan kilo vermem içinde plates yapıyorum arada   ..65  hedefim 10 kg verebilecekmiyim bilmiyorum…Bu diyetle en az 4 veririm inşallah…Allah yardımcımız olsun inşallah…

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    slm derıncım benımde aynı ust tarafımda bısey yo ama kalca ve basenler sıkıntı plates yapyrum bende bugun 3uncu gunumuz 1hafta sonunda nolcak cok merak edıyorum vala 2gundur hıc kacamak yapmadım dun patatesı salata yaptım otlarla oyle yedım
    bıde sabh ac karnına greyfrt skıp ıcıyorm yaglrı erıtıyomus

  • Derin diyor ki:

    A.SLm FatmaNur Ben dayanamadım tartıldım ve sonuç aynı..Moralim bozulmadı desem yeridir..Ne kaçamak yaptım nede farklı bir şey ama kilo kaybı hiç yok .. :( :(

  • Derin diyor ki:

    Bugun kendimi iyi hissetmiyorum  ..
     

  • Derin diyor ki:

    Bugun 2 bardak içebildim çorbadan..Çok fazla suda içemedim ..1 öğünde de salata yaptım onu yiyebildim  ..Bugun çok kötü geçti …
     

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    canm gecmıs olsun.hemen umıtsızlıge kapılma lahananın vermıs oldugu sıskınlıkten hemen bellı olmuyo bendede aynı bı fark olmadı henuz 1hafta sonra emınım zayıflıycaz bıde lahana corbası bıraz halsızlık yapyo moralını bozma lutfen guzel yıyceklerı degıl guzel gıysılerı dusunelımmmm derıncım,

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    bende bugun 6s.brdagı ıctım corbadan karnıbahar hasladım bıraz yogurt ve baharatla onu yedım ayrıca 2elma yedım gayet guzel gectı.bılıyomusun k oomsum hashaslı borek gtrmıs onu bıle yemedım esımle kızıma yedrdımm bu sefer basarcam derın emınım sende yapabılırsın

  • Derin diyor ki:

    Bugun   hiç  bişey yiyemeden günü kapattım ..Hevesim de  gitti sanki..Ama yarın devam edebilirim inşallah..Sen yoğurtta mı yiyorsun bu diyette
     

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    evet canım evde kendı yaptıgım yogurttan 2 corba kasıgı kadar arastırdım yagsız yogurt kılo aldırmazmıs bunun yanında yag yakıcı ozellıgı varmıs.ha bıde gunluk tartılmak dogru degılmıs vuctta oolusan kas ve odem kılo gıbı gozukebılırmıs haftada 1kere tartılmamız gerekıyomus .plates yapıyorzya kaslar kılo gıbı gozukebılır derıncım

  • Derin diyor ki:

    Yaptıgım Çorba bitti bugun yenisini yaptım ..1 kğ vermiş olarak gözüksemde bu açlıktan bence :D   dün çok kötüydüm akşama kadar yattım ..bugun iyiyim çok şükür  Yaa ne zormuş bu diyet işleri ..kendimle savaşmaya başladım ..eşim ve çocuklar  lop lop balıkları etleri köfteleri  güzel güzel yemekleri  yiyor :D ben  çorba içiyorum :D kendime acıdım valla  Fatmanurcum :D her an pes edebilirim :D Sabratmeye çalışıyorum
     

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    evet canım cok zor ama sabrın sonu selamettır benım esm evde yemek yemıyo canım cekmesın dıye ama tabı yınede yedıgı zamnlar oluyo benım yuzumden kızımla kocamın ac kalmasını ıstemem.mesela dun 11aylı bebegıme sup yedırdım ve en cok sevdıgım seydır cıkolatalı agzıma bıle almadım bende kılo vermıs gozukuyorum buyuzden cok mutluyum.bugunde et gunumuz domateste var oyuzden yagsız kıymalı melemen yapcam yıne yanınada domates dılımlerım bu arada platesıde sımdı yaptım sen platesın hangısını yapyosun:)))

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    bugunude bıtırıyrz cok sukur ıyı gecıyo son ıkı gunumuz kaldı sonucu cok merak edıyorum yaaaa bu dıyetı 2gun ara verıp tekrar devam edecegım ama bedenen ınceldıgımı hıssedıyrum olmayan gıysılerım olmaya basladıııı cooooooooooooook mutluyummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    evetttt 6.gunum bugunnn fınale az kaldı umarım 4kılodan fazla vermısımdır

  • Derin diyor ki:

    Canım ben 4 günde bırakmak zorunda kaldım ..Baştada yazdığım gibi hiper tansiyon hastasıyım ben ..Tanyonum çok  yükselir benim  yükselince çok etkilemez beni   ama bu çorba tansiyonumu okadar düşürdü ki ayağa kalkamadım 2 gün ..şuan yine yemek yiyemiyorum salata vs ile geçiyor  öğünlerim midem küçülmüş sanırım  2 aydır diyetteydim zaten …bu diyete hiç kaçamak yapmadan 3 gün  dayanabildim …İnşallah sen sonuca  çok kilo vermiş olarak ulaşırsın ..allah yardımcımız olsun
     

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    cok gecmıs olsun canm hayrlısı olsun

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    evet 1haftayı bıtrdım ve 2.500kg verdım.bnce ıyı bır ayda 10kılo eder hemde saglıklı bence 7.8 kılo verenlere ara verın denılmıs ama ben cok fazla vermedıgım ıcın bugun tekrar basladım bu hafta daha ıyı gececek cunku alıstım artık yememeye corbayı ıcmeye mıdemde kuculdu baklım kac kılo vercem .86kg ıle baslıyorummmmmm basarılar

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    bugun sabh tartıldım 85.400geldım 600grm vermısım yasasınnnn

  • melek diyor ki:

    slm bende 65 ile başladım 2. günüm sabah 64 kilo geldim 5 kilo fazlam inşallah veririm herkese başarılar birde ben çorbanın içine tuz ve baharat birde limon sıkıyorum yoksa içemiyorum çalışınca zor oluyor

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    slm melek bende katyorum tuz ve bıber yoksa ıcemem ıns verırsın kılolarını

  • Derin diyor ki:

    Merhaba  Fatmanur’cum  ben bu diyeti bıraktım ama hala az yemeye devam ediyorum. Şuan 73 kg geliyorum 2 kg vermişim ..Öyle yada böyle spora ve diyete devam ediyoruz işte ..Rabbim kolaylık versin herkese..

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    mrb canm sevındım senın adına amın canmmm hepmıze yrdım etsın rabbım

  • fatmanur gunduz diyor ki:

    bu haftayıda bıterdım yıne 2bucuk kılo vermısım bunada sukur ayda 10kılo eder buda saglıklı bı zayıflama olur ıns.hıc ara vermeden devam edecegım.su andakı kılom 83.500 dıyete basladıgım kılom 89du boyum 1.68 hedefım 60

  • Hayriye diyor ki:

    Merhaba Kizlar :) Diyete bugün basladim bende…7gün devam etmeye çalisacagim. Sonuçlari paylasirim. Baslangiç kilom : 61.1kg çok zor kilo verdigim için 60′lardan çiksam sükür edecegim. Herkese basarilar, saglikla kalin :)

  • rana diyor ki:

    Arkadaşlar slm bende bu diyete başlıyacağım ama bilenlere bişey danışmak istiyorum.Benim troitlerim hiç çalışmıyor ve insülin direncim yüksek ama ben de yağ daha fazla,82 kg ile başlıyorum ,bakalım kaç kilo verebilicem hayırlısı
     

  • Hayriye diyor ki:

    Arkadaslar diyeti 5 gün uyguladim. Hafta sonu biraz ara verdim. Bugün tekrar basliyorum. Baslangiç kilom : 61.1 ve 5.günü tam 58.8kiloyla bitirmis bulunuyorum. Cok zor kilo veren biri olarak bu rakam beni çok mutlu etti. Corba çok fazla etki yapti gece gündüz karnimdan degisik sesler geliyodu :) Kolay gelsin herkese, ve unutmayin ki saglik herseyden önce gelir o yüzden saglik problemleri yasayan arkadaslarim bu diyeti uygularken dikkat edin lütfen. Saglikli günler :)

  • melek diyor ki:

    kızlar allah yardımcınız olsun gerçekten kilo bayanlar çok büyük bir sorun giydiğin yakışmıyor herkes herşeyi yerken biz birşey yiyemiyoruz bende 73 kilo ile başladım diyete dukan diyeti yaptım  sonra çok dikkatli beslendim ekmeği bıraktım sadece 2 defa yedim ekmek çok farkettiriyor kimse onaylamasada pek yemeği düşünmüyorum. şuan 172 boy ve 62 kiloyum 2 kilo daha versem yeter inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız allah yarıdmcınız olsun…

  • melek diyor ki:

    birde bol bol su ve yürüyüş çok iyi geliyor,,,

  • Hayriye diyor ki:

    Merhaba arkadaslar,
    Ben bu diyeti 5 gün uyguladim, 2 gün ara verdim, 4 gün daha uyguladim. Baslangiç kilom : 61.1kg Sonuç : 58 kg
    Bu kadar lahana yeter artik :) haftaya kilomu korumak için daha hafif bir diyet uygulacagim.
    Herkese basarilar ALLAH gönlünüze göre versin..

  • aslı diyor ki:

    gerçekten bunu yaptığıma çok pişmanım bir haftada 5 kilo verdim ama bırakır bırakmaz aldım ne yersen ye alıyorsun lanet olsun üstelik bu çorbanın tadı da berbat sakın yapmayın arkadaşlar :(

  • arife diyor ki:

    Corbayi yaptim bilendirdan degilde kucuk dograyip o

Yorum Yaz

Arşivler
Login
Bumerang - Yazarkafe